Гіпотиреоз і зайву вагу

Ендокринологічні порушення дуже часто призводять до ожиріння, з яким дуже складно боротися традиційними методами. До набору зайвої ваги призводить і гіпотиреоз - Порушення виробництва гормонів в щитовидній залозі.

Чи можна схуднути при гіпотиреозі?

Гіпотиреоз - це важке захворювання, що провокує цілий ряд проблем, таких як наростання зайвої ваги, підвищення рівня холестерину, зайва стомлюваність, порушення пам`яті, зниження метаболізму, погіршення стану шкіри і волосся. Чоловіки і жінки при гіпотиреозі втрачають і деякі характерні для їхньої статі якості - у перших спостерігається еректильна дисфункція, у других - порушення циклу.

Розвивається гіпотиреоз поступово і досить повільно. Саме тому хвора людина часто не підозрює про недугу і бореться з негативними симптомами окремо. Однак без призначеної лікарем терапії гіпотиреоз може викликати серцево-судинну недостатність і навіть кому.

Схуднення при гіпотиреозі можливо, хоча ця проблема у хворого вторинна. Важливіше - вирішити проблему нестачі гормонів, що має на увазі замісну терапію на все життя. Перш ніж призначити ліки, лікар з`ясовує чинники, що стали причиною розвитку гіпотиреозу. Це може бути запалення або видалення щитовидної залози, спадкові проблеми, брак йоду, вплив деяких ліків, травми гіпоталамуса або гіпофіза.

Як схуднути при захворюванні на гіпотиреоз?

Гіпотиреоз і зайву вагу взаємопов`язані в першу чергу через порушення швидкості обміну речовин. Нормалізувати вагу в такому випадку можна за допомогою правильного харчування, активного способу життя і грамотного медикаментозного лікування.

Скинути зайву вагу при гіпотиреозі допомагає і лікування народними засобами, зокрема - настоями і відварами. Одне з найбільш ефективних засобів - настоянка з перегородок волоського горіха. Для приготування настоянки столову ложку подрібнених перегородок заливають 500 мл горілки і наполягають 21 день в затіненому місці. П`ють отримане ліки по 1 столовій ложці перед їдою.

Незамінний при ожирінні на тлі гіпотиреозу відвар квіток ромашки. Його потрібно пити не менше 2 склянок на добу. Разом з ромашкою можна заварювати шипшина, звіробій, ялівець, солодку, цикорій. Ці трави допомагають поліпшити травлення, стимулюють метаболізм і активно виводять продукти життєдіяльності організму.

Знизити рівень холестерину, очистити організм, вивести зайву рідину і налагодити роботу травної системи допомагає буряковий сік, який приймають по половині склянки вранці натщесерце. Добре сприяє нормалізації роботи організму і суміш з бурякового, морквяного і картопляного соків в рівних пропорціях. Приймають цей засіб по 40 мл 3 рази на день перед їжею.

Як швидко схуднути пригіпотиреозі: дієта

Часті ознаки гіпотиреозу - хронічна втома і знижений емоційний рівень. На тлі цих симптомів хворий зазвичай починає вести малорухливий спосіб життя і надто багато є, причому не найкорисніші продукти. Щоб знизити зайву вагу в такому випадку, необхідна дієта.

Режим, запропонований пригіпотиреозі, виключає багаті жиром продукти тваринного походження, сіль, цукор, борошняні вироби, мед. Акцент в харчуванні слід зробити на кисломолочних продуктах низької жирності, овочах і фруктах з низьким рівнем цукру і крохмалю, пісному м`ясі та рибі.

Дієта при гіпотиреозі передбачає дробове харчування дозволеними продуктами невеликими порціями 5-6 разів на день. Голодувати в даному випадку протипоказано, тому що швидкість спалювання жирів в такому випадку падає практично до нуля. Знижувати рівень калорій слід грамотно. Розрахувати добовий калораж можна за формулою: вага людини помножити на 25, а з отриманого числа відняти 200.

Приблизний раціон для схуднення:

• сніданок - парова котлета і відварна гречка;
• другий сніданок - знежирений сир;
• обід - овочевий суп, відварна риба, картопляне пюре;
• полуденок - відварна курка і салат;
• вечеря - кефір.

Швидко схуднути пригіпотиреозі допомагають фізичні навантаження - тривалі прогулянки, плавання, їзда на велосипеді. Регулярні заняття ефективно прискорюють метаболізм, і скидання ваги відбувається в більш короткий термін.

Відео: Зайва вага і гіпотиреоз

Відео: Гіпотиреоз зайву вагу або Мінус 25 кіло за Місяць