Вакуумний масаж в домашніх умовах

Вакуумний масаж в домашніх умовах - це простий і економічний спосіб стежити за своїм тілом. Купівля банок або навіть спеціального вакуумного масажера явно обійдеться вам дешевше 500 $ - а саме стільки коштує курс подібних процедур в салонах. До того ж, якщо у вас є схильність до повноти, целюліт або інші показання до застосування, курси масажу необхідно проводити кожні півроку.

Як робити антицелюлітний масаж вдома?

Целюліт - це зміна підшкірної клітковини, з яким знайомі тільки жінки. Справа в тому, що на ногах, руках і животі сама структура підшкірної тканини у прекрасної половини людства влаштована таким чином, що є чимось на зразок бджолиних сот, і найменший збій в обмінних процесах призводить до утворення некрасивої «апельсинової кірки». Антицелюлітний масаж на дому є досить просте дію, яке доступне кожній жінці і є досить ефективним методом боротьби з таким недосконалістю.

Варто розуміти, що за одну єдину процедуру позбутися такої неприємності абсолютно неможливо - потрібно провести цілий курс процедур вакуумного масажу в домашніх умовах.

Косметологи стверджують, що впливати потрібно комплексно: спалювати жир і усувати зайву міжклітинну рідину. Масаж банками в домашніх умовах допомагає в якійсь мірі вирішити обидві ці проблеми: рідина виводиться при потрібного ступеня тиску, а захоплена тканина через вплив вакууму буквально вичавлюється і віддає надлишки. Такий ефект можна досягти вже після 10-15 сеансів по 10 хвилин кожен, за умови регулярного проведення їх через день.

Перед тим, як робити вакуумний масаж будинку, необхідно прийняти душ і помасажувати проблемні зони руками з використанням будь-якого м`якого, що не викликає алергії, масла. Незважаючи на те, що цитрусові варіанти визнані найбільш ефективними в боротьбі з такою проблемою, їх використовувати не потрібно - в поєднанні з грубим дією вакуумного масажу будинку вони можуть викликати роздратування. Вакуумним масажером або банками необхідно здійснювати повільні кругові рухи в довільних напавленіях.

Так як зробити антицелюлітний масаж будинку досить просто, можна без шкоди для особистого часу проводити і інші процедури - прийняття спеціальних ванн або відвідування сауни. Це посилить ефект від застосування курсу масажу.

Домашній масаж для схуднення

Вакуумний масаж можна використовувати і для схуднення. Це ефективне супутній засіб, яке дозволить вам якнайшвидше розлучитися із зайвими кілограмами.

Зазвичай його рекомендують використовувати людям, які хочуть позбутися від п`яти і більше кілограмів. Дієвість цього методу пояснюється просто: вакуум ефективно стимулює кровообіг, завдяки чому можна як прискорити відновлення своїх м`язів після важкого тренування, так і допомогти виведенню продуктів розпаду жирової клітини. Ви легко помітите і такий приємний ефект, як підтяжка шкіри - але ж це дуже важливо, особливо якщо ви худнете в дуже швидких темпах.

Важливо розуміти, що самостійного значення масаж домашній в процесі спалювання жиру не має, і застосовувати його окремо від правильного харчування і вправ не має ніякого сенсу.

Для досягнення оптимального ефекту необхідно пройти курс, що складається з 10-15 процедур, які необхідно проводити через день, приділяючи кожній проблемній зоні близько 10 хвилин. Важливо чергувати процедури з іншими додатковими заходами - наприклад, сольовими ваннами або контрастним душем. Саме такий комплексний підхід дасть найбільш яскравий результат.