Антицелюлітний масаж живота
Як правило, живіт частіше, ніж інші частини тіла, засмучує жінку. І справді, випирає живіт псує навіть струнку фігуру. Одним з ефективних способів боротьби з неприємною апельсинової скоринкою в проблемній зоні є антицелюлітний масаж живота.
Користь антицелюлітного масажу
Масаж живота не обов`язково робити у фахівця! Оволодівши основами масажного мистецтва, оздоровчу процедуру можна щодня виконувати в домашніх умовах. Особливо хороший результат досягається, якщо провести курс антицелюлітного вакуумного масажу живота.
Масаж живота сприяє:
- поліпшенню перистальтики кишечника, активізації процесів метаболізму в організмі;
- виведенню надлишків рідини;
- звільненню шкіри від відмерлих клітин епідермісу.
Таким чином, процедура масажу допомагає позбутися від жирових відкладень, при цьому шкіра набуває помітну пружність і приємну м`якість.
Як робити антицелюлітний масаж живота?
Вирішивши для себе, що антицелюлітний масаж живота вам необхідний, радимо врахувати наступні поради фахівців:
- Не слід робити масаж живота після їжі.
- Перед процедурою необхідно розтерти шкіру рушником, змоченим теплою водою, змастити живіт зволожуючим кремом і застосовувати якісне масажне масло, найкраще розмаринову або апельсинове.
- Виділяти на масаж щодня 15-20 хвилин.
- Необхідно застосовувати класичні прийоми масажу - розтирання, погладжування, пощипування, натискання і вібрацію, не докладаючи надмірну силу.
- Використовувати масаж в комплексі з іншими засобами оздоровлення - збалансованим харчуванням, руховою активністю.
Техніка антицелюлітного масажу живота така:
- Шкіра розігрівається за допомогою кругових рухів рук (спочатку за годинниковою стрілкою, потім - проти годинникової стрілки).
- Треба розім`яти шкіру, виконуючи середньої сили натискання.
- Складеними разом долонями робляться руху-перекати по поверхні живота.
- Злегка відтягуючи ділянки однією рукою, другою виконують руху по натягнутій шкірі, схожі на зрізання ножем.
- Проводять поплескування по животу кісточками пальців.
- Повторюють перший рух.
Для антицелюлітного масажу живота банками можуть застосовуватися невеликі судини зі скла, гуми або силікону. Завдяки створюваному негативному тиску, посилюється потік крові, і значно поліпшуються функції травної системи.