Як поліпшити зір при короткозорості?

З проблемами із зором зараз стикаються всі частіше. У зв`язку з цим все більше число людей стурбовані відповіддю на питання, як поліпшити зір при короткозорості. Причому цікавлять самостійні методи відновлення зору, без оперативного втручання.

Що робити, щоб поліпшити зір?

Головним принципом відновлення зору засновані на повноцінному харчуванні, дотримання режиму відпочинку і навантаження, збільшення рухливості і дотримання необхідної освітленості.

Найбільш поширеним методом попередження міопії є гімнастика. Фахівці розробили безліч різних комплексів вправ, які дають позитивні результати.

Як поліпшити зір без окулярів?

Для ефективного лікування короткозорості необхідно дотримуватися деяких правил:

1. Раз в тиждень слід відмовлятися від подразників очей, в якості яких виступає телевізор, комп`ютер або інше заняття, напружує зір. При роботі за комп`ютером потрібно обов`язково робити перерви через кожні півгодини
2. Дотримання правильного харчування і збагачення раціону рибою, молоком, морквою і печінкою. Бажано щодня вживати хоча б один їх перерахованих продуктів.
3. Відповідаючи на питання, як можна поліпшити зір, варто звернути увагу на метод Бейтса, що описує у своїй книзі «Досконале зір без окулярів» способи позбавлення від короткозорості. Лікування передбачає спеціальний психологічний настрой, виняток носіння окулярів і нескладні вправи.
4. Також в якості профілактики поганого зору потрібно намагатися якнайменше читати в транспорті і лежачому положенні.
5. Важливо більше часу віддавати прогулянкам на свіжому повітрі, мінімум годину в день.

Як поліпшити зір народними засобами?

Домашні рецепти також сприяють зміцненню зору:

1. При швидко розвивається короткозорості рекомендують ранньою весною приймати настій з листя кропиви. П`ять ложок подрібненої рослини потрібно прокип`ятити в склянці води. Кропиву слід вибирати таку, на якій ще не з`явилися квітки.
2. Хорошим засобом для зору є суміш з кореня петрушки, перетертого з цедрою лимона. За бажанням до кашки додають мед. Приймають засіб по ложці перед їдою.
3. Рекомендується при короткозорості пити настої чорниці, петрушки, імбиру, брусниці і моркви. Особливо корисна чорниця. При цьому використовують як її листя, так і ягоди. Стиглі ягоди розчавлюють і змішують з талою водою (1: 2). Вранці перед сніданком закопують по п`ять крапельок кошти в кожне око.

Відео: Як за 1 день, швидко покращити зір в домашніх умовах? Секретний метод!

Відео: Жити Здорово! Дитяча короткозорість

Відео: Як відновити зір Короткозорість, Далекозорість, астигматизм. Здоров`я очей.