Набрякають ноги - що робити?

Часто до вечора можна виявити неприємний симптом - збільшення нижніх кінцівок. Що робити, коли набрякають ноги? Коли потрібно терміново звернутися до лікаря, а в яких випадках достатньо буде вдатися до методів народної медицини?

Що робити, коли набрякають ноги?

Якщо у вас сидяча робота, і набрякають ноги, перше, що потрібно робити, це відмовитися від незручного взуття. Не носіть туфлі, чоботи й босоніжки з надмірно високим каблуком або з абсолютно плоскою підошвою. Обов`язково робіть кілька разів на годину вставайте і ходіть протягом 5 хвилин (по можливості, на самих кінчиках ніг).

У раціоні людей, у яких часто виникають набряки, має бути мінімуму солі і жирної їжі. Їм також необхідно дотримуватися активного способу життя і не зловживати ліками, які затримують рідину в організмі.

Мазі від набряків ніг

Якщо у вас не сидяча робота, але до вечора постійно набрякають ноги, і ви вже не знаєте, що робити, не впадайте у відчай. Вам можуть допомогти спеціальні мазі та гелі. Серед найефективніших засобів цієї групи:

троксевазин - Мазь, яка має зміцнюючу дію на стінки вінок і капілярів. Вона володіє прекрасним охолоджуючим протинабрякову дію. Гепаринова мазь - препарат, що поліпшує кровообіг. Він розчиняє мікротромби і має протизапальну дію.
Ессавен Гель - зміцнює капіляри і вени, активізує кровообіг і швидко усуває мікроскопічні тромби.

Якщо у вас не тільки набрякають ступні ніг, а й запалюються вени, перше, що потрібно робити, це намазати кінцівки Венітаном. Ця мазь зроблена на основі натуральної витяжки кінського каштана, тому вона відмінно зміцнить венозні структури та зніме набряк. Також хорошим протизапальну та протинабрякову дію має гель Лиотон 100.

Сечогінні препарати від набряків ніг

У вас набрякли ноги і ви не знаєте, що робити в домашніх умовах, щоб набряклість швидко спала? Вам допоможуть сильнодіючі діуретики:

буметамід;
фуросемід;
Торсемід;
Етакринова кислота;
Перітанід.

Їх застосовують для усунення набряку ніг різного генезу. Такі препарати застосовують разово, а не курсами. Якщо ви зіткнулися з набряком, яка виникла на тлі серцевої або ниркової недостатності, цукрового діабету або артеріальної гіпертонії, то вам потрібно використовувати діуретики середньої сили дії:

Клопамід;
Діхлортіазід;
індапамід;
гипотиазид;
Хлорталидон.

Такі ліки застосовують курсами і виключно в складі комплексного лікування.

Слабкі діуретики:

триамтерен;
амілорид;
Спіронолактон.

Але саме вони добре знімають набряки і не виводять при цьому з організму іони калію. Такі препарати можна використовувати з різними сечогінними засобами, які виводять кальцій, щоб мінімізувати його втрату.

Народні засоби від набряків ніг

Ви не хочете використовувати медикаменти, але у вас сильно набрякає нога після перелому - що робити і чи можна прибрати набряк за допомогою природних сечогінних засобів? Можна з легкістю позбутися набряклості і за допомогою методів народної медицини.

Одним з кращих сечогінних засобів є відвар з листочків і бруньок берези, квіточок липи і сухого польового хвоща. Щоб зробити його, потрібно:

Взяти по 10 г інгредієнтів.

Залити їх 300 мл води.

Приймають відвар по 50 мл на добу.

Добре допомагає впоратися з набряками корінь петрушки:

Його миють, дрібно нарізають і 20 г заливають 0,5 л окропу.
Через 8 годин настій проціджують і приймають по 15 мл раз на добу.

Для дуже «термінової» допомоги можна використовувати натерті картоплини. Кашку розподіліть по набряклої кінцівки і через дві години ви побачите, що набряк практично повністю спав.