Постменопауза

Постменопауза є період часу, який починається з моменту припинення менструацій і триває до 65-69 років. Такий відрізок в житті ще називають климактерическим періодом у жінок. У перші три роки постменопаузи в яєчниках ще можна з`являються поодинокі фолікули, але з плином часу вони повністю зникають. Отже, що таке постменопауза і як з нею боротися?

проблеми постменопаузи

В результаті того, що в організмі в період постменопаузи спостерігається недолік жіночих гормонів, у жінки можуть з`являтися серйозні порушення. Їх прийнято ділити на ранні, які проявляються ще в пременопаузальном періоді, средневременние і поздніе.Средневременний період постменопаузи починається через 4 роки після припинення менструацій і характеризуються:

з боку шкіри та слизових - сухістю шкіри, появою зморшок, підвищену ламкість волосся і нігтів, сухістю рота і дихальних шляхів;
з боку слизової піхви - болями, що виникають при статевому контакті, частими запаленнями слизової, сухістю і загальним дискомфортом;
уретральними розладами - частими сечовипусканнями, виділеннями сечі при кашлі, сміху, нежиті, частими запаленнями нирок і сечового міхура.

Пізні симптоми менопаузи поста з`являються через 6-7 років після того, як припинилися менструації. До таких проявів часто ставляться серцево - судинні захворювання. Не всі знають, що таке поняття як постменопауза, взаємопов`язане з остеопорозом у жінок. У цей період ризик розвитку даного захворювання досить високий у жінок:

тендітної статури;
перенесли переломи у віці старше 50 років;
палять і зловживають алкоголем;
із захворюванням щитовидної залози, печінки;
які ведуть малорухливий спосіб життя.

Якщо ви потрапляєте в одну з груп ризику, потрібно обов`язково після припинення регулярних менструацій, незалежно від того, скільки триває постменопауза, виконувати профілактичні заходи, спрямовані на боротьбу з остеопорозом. В іншому випадку після закінчення 5-7 років може бути втрачено 25-50% кісткової маси.

Лікування під час постменопаузи

Перед тим, як почати лікування постменопаузи, а вірніше порушень, які виникають на її фоні, жінкам рекомендують пройти обстеження для виявлення всіх гормональних показників, адже вони можуть коливатися в залежності від періоду менопаузи. При постменопаузі норма гормонів становить 9,3-100,6 ФСГ, норма прогестерону менше 0,64, а норма ЛГ в крові - 14,2-52,3, при інших показниках обов`язково лікарем-гінекологом повинна бути призначена індивідуальна гормонозаместительная терапія.

Незалежно від лікування кожній жінці рекомендується виконувати наступне:

періодично вимірювати тиск вранці і ввечері, стежити за його змінами;
відвідувати гінеколога для здачі мазка на флору, а також робити раз на півроку УЗД репродуктивних органів і монограму;
дотримуватися збалансованого харчування, низькокалорійної їжі, обмежувати вживання солі, алкоголю;

перевіряти рівень холестерину в крові кожні півроку;
приймати вітамінно-мінеральний комплекс і полівітаміни, рослинні біокомплекси;
відмовитися від куріння;
вести здоровий і правильний спосіб життя, більше рухатися, гуляти на свіжому повітрі.

Головна порада кожній жінці, яка відчуває, що період постменопаузи не за горами, налаштуватися на те, що всі гормональні зміни, що відбуваються в організмі, є нормою. Чи не нервувати і не асоціювати його з чимось негативним, а сприймати його як якийсь період новий період життя, в якому є свої переваги.