Масаж ніг для дітей

Про користь масажу відомо всім. Також не є секретом і те, що масаж ніг допомагає дитині навчитися стояти і ходити, не кажучи вже про те, що це просто корисна річ. Розслабляючий масаж ніг для дітей допоможе прибрати підвищений тонус, що стимулює ж навпаки, зміцнить ніжки.

Масаж ніг для новонароджених

Масаж в профілактичних цілях рекомендовано всім діткам. І не потрібно боятися робити його самостійно, до послуг професійних масажистів можна вдаватися тільки в разі крайньої необхідності - коли масаж призначений лікарем.

Щоденний масаж можна починати робити на другому місяці життя дитини, після того як заросте пупкова ранка.

Ось кілька правил, яких необхідно дотримуватися, роблячи масаж ніг для немовлят:

Кімната, в якій буде проводитися масаж повинна бути провітреній, але не холодною. Дитині має бути комфортно лежати голяка.
Руки мами повинні бути теплими, без довгих нігтів, кілець і браслетів.
Час підбирайте таке, коли малюк знаходиться в хорошому настрої.
Роблячи масаж, не забувайте розмовляти з дитиною.
Кожен день, перед купанням спробуйте робити розслабляючий масаж - це буде корисно для нервової системи крихти.

Як робити масаж ніг дитині?

1. Починати масаж потрібно легкими рухами погладжують.

2. Підніміть ніжку дитини перпендикулярно поверхні. Правою рукою обхопіть дитяче стегно так, щоб воно виявилося в кільці між великим і всіма іншими пальцями. Починайте робити легкі погладжування зверху вниз (тобто від стегна до стопи), поступово збільшуючи швидкість руху і силу натиснення. Дійшовши до стопи, повертайтеся в початкове положення, саму стопу поки не чіпайте. Вправа зробіть по 5-6 разів на кожну ніжку.

3. Праву руку покладіть на стегно дитини, а другу на ікру тієї ж ноги. Легенько натисніть і почніть немов «вичавлювати» ніжку. Зробіть 3-4 рази.

4. Стопу дитини візьміть в праву руку, лівою будете робити такі рухи, починайте з п`ятки, рухаючись вгору:

різкі короткі рухи, що нагадують чистку морквини;
подушечками пальців понажимайте на всю поверхню стопи, постійно змінюючи силу тиску.

Обидва вправи зробіть 3-4 рази.

5. Пальцями правої руки пробіжіться по пальчикам малюка, легенько погладжуючи, після цього перейдіть до розтирають рухам трьома пальцями - великим, середнім і вказівним.

6. Ці вправи розвинуть суглоби стопи і коліна, але робити їх потрібно акуратно.

візьміть стопу дитини в праву руку так, щоб ваші пальці притримували пальчики дитини. Ліву руку покладіть на суглоб. Почніть робити кругові рухи стопи вправо, потім вліво;
одна рука тримає малюка за п`яту, інша за колінний суглоб. Ніжкою робіть акуратні кругові рухи в обидві сторони.

7. Для того щоб розслабити напружені після масажу м`язи, обидві свої руки покладіть під попу дитини. Погладьте її. Потім зчепіть руки в замок і проведіть по всій задній поверхні ніжок, починаючи, як ви зрозуміли, з попи і закінчуючи стопами.

8. Завершуємо сеанс масажу також як і починали - легкими рухами погладжують.

І не забувайте про зарядку: кругові рухи обома ногами одночасно, старий перевірений «велосипед» - все це теж елементи масажу, тільки піднесені в ігровій формі.