Як грати в резиночку?

Ще 20 років тому не знайшлося б жодної дівчата, яка не змогла б з відповіддю на питання як грати в резиночку. Стрибки через резиночку були шалено популярні серед всього дитячого населення від 5 і до 15 років, що не дуже були задоволені мами, адже для ігрових цілей з дому витягувалася дефіцитна в ті роки білизняна гумка. Дівчата грали в резиночку всюди - в школі на перервах, у дворі з подружками і вдома, натягнувши гумку на стільці. Деякий час дитяча гра в резиночку була незаслужено забута, але зараз, коли у любительок стрибків у резиночку підростають власні діти, почався новий виток її популярності.

Дитяча гра «Резиночка»: правила

Правила гри в резиночку прості, як все геніальне. Для гри знадобиться відрізок гумки, довжиною від 2 до 4 метрів і учасники в кількості від 3 осіб. Резіночка зв`язується, утворюючи замкнутий контур, і розтягується на ногах 2 грають, після чого 3 учасник починає гру. В процесі гри резіночка піднімається по ногах все вище і вище, досягаючи положення від самого простого - на рівні щиколоток, до найскладнішого - на поясі. Після безпомилкового виконання всіх вправ на першому рівні, який грає повторює їх на наступному. Якщо ж грає помиляється у виконанні вправи, хід переходить до наступного гравця, а допустив помилку займає місце в резіночке. Можливий варіант, коли в резиночку грають не 3, а 4 людини - парами. В цьому випадку партнер може виконати вправу замість допустив помилку. Набір вправ і послідовність їх виконання в різних варіантах гри можуть бути різні, на малюнках нижче наведемо базову схему правил гри в резиночку.

1. «Берізка» . Початкове положення: стоячи до резіночке боком. Перестрибуємо спочатку через одну половинку резиночки, а потім через другу таким чином, щоб гумка залишалася між ногами. Вистрибуємо за резиночку.

2. «Пішоходи». Початкове положення: обличчям до резіночке. Стрибаємо на резиночку таким чином, щоб притиснути кожну половинку до землі ногою, потім міняємо ноги.

3. «Сходинки» . Початкове положення: обличчям до резіночке. Стрибаємо на ближню половину резиночки так, щоб одна нога була під нею, а інша притискала її до землі. Перестрибуємо на другу половину гумки, змінюючи положення ніг. Вистрибуємо з резиночки і повторюємо вправу в зворотну сторону.
4. «Бантик». Початкове положення: обличчям до резіночке. Стрибаємо на ближню половину резиночки так, щоб одна нога була під нею, а інша притискала її до землі. Не відпускаючи резиночку, стрибаємо на другу половину, розташовуючи ноги симетрично. Вистрибуємо за межі гумки.
5. «Хусточка». Початкове положення: обличчям до резіночке. Стрибаємо на дальню половинку гумки, притискаючи її двома ногами до землі. Ближня половина гумки при цьому повинна зачепитися за ноги. Вистрибуємо за межі резиночки. В іншому варіанті необхідно не напригнуть, а перестрибнути через далеку половину резиночки.
6. «Цукерка». Початкове положення: всередині перекрученої, на подобу цукерки, резиночки. Підскакуємо, даючи резіночке розкрутитися, і приземляємося ногами на половинки гумки.

Варіантів вправ може бути величезна кількість, можуть також вводитися додаткові, найскладніші рівні, коли резіночка натягується на висоті пахв і шиї. Без праці навчившись, як грати в резиночку на найпростіших рівнях, дитина зможе проявити свою фантазію, вигадуючи все нові і нові вправи. Крім очевидної користі здоров`ю, гра в резиночку стане хорошим способом знайти нових друзів і стати лідером.

Існує чимало інших ігор, якими можна захопити дітей, наприклад: козаки-розбійники, хованки, квадрат і різноманітні рухливі ігри.

Відео: Гра в резиночку / Game elastic.flv

Відео: Гра в мотузочку