Вітаміни для пам`яті

Наша пам`ять найактивніше працює до 3-х років: ми запам`ятовуємо практично всі! Далі процеси сповільнюються, однак наш мозок щомиті накопичує нову інформацію. Не завжди легко її «добути» з найдальших полиць мозку. Причина - в уповільненні нервових імпульсів, які передають інформацію в мозок і ззовні.

Також частими «скаргами» на мозок є погіршення короткострокової і довгострокової пам`яті. Короткочасна пам`ять повинна нас виручати, коли потрібно запам`ятати великий обсяг інформації на невеликий термін (наприклад, до іспиту). А довгострокова пам`ять включається тоді, коли інформація в короткостроковій пам`яті виявляється для нас дійсно важливою, тоді мозок зберігає її з року в рік в повній готовності використовувати інформацію.

Школа і пам`ять

Незважаючи на те, що більшість процесів життєдіяльності проходять у дітей краще і швидше, відповідальним і стресовим моментом для них є початок шкільного життя. Саме в цей час, для школярів понад важливі вітаміни для пам`яті. Надходження інформації у величезних обсягах, відсутність навичок ефективного запам`ятовування і вивчання матеріалів, втома, незвичний режим дня - все це виснажує наших дітей.

У продажу є спеціальні дитячі вітаміни для пам`яті. Вони придатні для дітей від 6 до 12 років, тобто - це як раз роки початкової школи. У такі вітамінні комплекси, як Пиковит, Компливит і Аструм Кидз входять не тільки вітаміни для пам`яті, а й мікро- і макроелементи, які підтримують їх імунітет, а це дуже важливо, коли опиняєшся в абсолютно новому середовищі. У їх складі є також йод і селен. Це збереже їх від порушень роботи щитовидної залози, збільшень зоба, уповільнення росту. За даними ВООЗ величезна кількість дітей Східної Європи страждає від йододефіциту.

підлітки

Підлітки, можливо, потребують вітамінів ще більше, ніж школярі молодших класів. У цьому віці починається статеве дозрівання, змінюється весь лад організму. Підлітки ведуть дуже активний спосіб життя: вони рухливі і спортивні, але доводиться багато вчитися і не за горами іспити. Підліткам просто необхідні вітаміни для пам`яті. Щодня по 6-7 уроків, репетитори і курси, тренування і підготовка до випускних і вступних іспитів, все це - величезний непосильний обсяг інформації, що ллється на них не огрубілі мізки безперестанку.

Одним з найбільш популярних є комплекс Авітон гінкгові, в його складі не тільки вітаміни, але і мікро-, макроелементи, повний набір амінокислот, а також екстракт гінкго білоба. Ще одним комплексним препаратом є Vitrum тінейджер і Vitrum мемори.

дорослі

Буває, що 70-річні люди володіють ясною головою і пам`яттю, а трапляється так, що вже в 30 ви відчуваєте, що не здатні що-небудь утримати в голові. Для того щоб зберегти пам`ять важливо постійно її тренувати: запам`ятовуйте, вчіть, читайте. Прекрасним варіантом може бути вивчення іноземної мови. Крім збалансованого харчування з високим вмістом «улюбленої» групи вітамінів для мозку - В, вам слід підібрати гарні вітаміни для пам`яті. До того ж, незважаючи на пам`ять і розумові здібності, всім людям після 40 років показаний додатковий прийом вітамінів для мозкової діяльності. Це послужить профілактикою інсульту.

Вам можуть підійти препарати Лецитин комплекс, Селмевіт або Компливит.

глюкоза

Наш мозок головний «пожирач» глюкози. Якщо у вас погана пам`ять, неуважність, не вистачає сил зібратися з розумом і приступити до роботи, можливо, вам просто необхідна глюкоза або ж - енергія. Шматочок чорного шоколаду не дарма вважається одним всіх студентів перед іспитами. Спробуйте!

А щоб підсумувати нашу сьогоднішню тему, пропонуємо вам ознайомитися з нашим списком вітамінних комплексів.

Список вітамінних комплексів

Вітамінний комплекс «Піковіт» (KRKA, Словенія).
Комплекс вітамінів «Аструм Кидз» (CROTEC / US GROUP, США).
Комплекс амінокислот і вітамінів «Авітон Гінкго Віта» (Kardea Group, Росія).
Вітамінно-мінеральний комплекс «Будь розумним (Бі вайс)» (Nutripharma Ltd, Франція).
Вітамінно-мінеральний комплекс Компливит Актив (Фармстандарт, Уфимський вітамінний завод).
Вітамінно-мінеральний комплекс Vitrum Бебі (Unipharm Inc., США).
Вітамінно-мінеральний комплекс Vitrum Кидз (Unipharm Inc., США).
Вітамінно-мінеральний комплекс Vitrum Джуніорс (Unipharm Inc., США).

Вітамінно-мінеральний комплекс Vitrum Тінейджер (Unipharm Inc., США).
Вітамінно-мінеральний комплекс Vitrum Меморі (Unipharm Inc., США).
Вітамінний комплекс «Лецитин комплекс» (Допельгерц, Квайссер Фарма, ГмбХ і до КГ, Німеччина).
Вітамінно-мінеральний комплекс «Теравіт Антистрес» (Сагмел Інк., США).
Вітамінний комплекс «Селмевіт» (Фармстандарт Уфавіта, Росія).
Вітамінно-мінеральний комплекс «Компливит» (Фармстандарт Уфавіта, Росія).