Повстяна вишня - корисні властивості

Повстяна вишня є один з видів вишні, і плоди дерева за своїми властивостями схожі з властивостями звичайної вишні. Як правило, урожай збирають в кінці червня або початку травня, в залежності від регіону і погодних умов. Чим менше часу пройшло з моменту збору ягоди до вживання її в їжу, тим більше корисних властивостей вона зберігає.

Чим корисна повстяна вишня?

Багато хто цікавиться, чи корисна повстяна вишня. Безумовно, ця ягода є відмінним джерелом вітамінів і мінералів, а значить, і має загальнозміцнюючу дію. Найбільшу користь вона принесе організму в тому випадку, якщо є її в свіжому вигляді.

Крім цього, корисні властивості повстяної вишні такі:

• зміцнення судин і капілярів, сприятливий вплив на серцево-судинну систему;
• активізація процесів травлення;
• поліпшення перистальтики кишечника;
• боротьба з атеросклерозом;
• поліпшення складу крові і особливо - підвищення гемоглобіну;
• зниження артеріального тиску;
• профілактика розвитку інфаркту та інсульту;
• боротьба з авітамінозом за рахунок високого вмісту в повстяної вишні вітамінів В, С, РР і Р.

Як і будь-яка ягода, повстяна вишня рясніє корисними речовинами. До її складу входять корисні кислоти, дубильні речовини, природні цукри і пектини. Ягоди дуже багаті вітаміном С, завдяки чому їх рекомендують вживати для зміцнення і підтримки імунної системи.

На 100 г ягоди припадає 52 ккал, завдяки чому цю ягоду можна назвати прекрасним дієтичним десертом. У складі ягоди 0,8 г білка, 0,2 г жирів і 10.6 г вуглеводів.

Повстяна вишня при вагітності

Майбутнім мамам доводиться обмежувати вживання багатьох продуктів, однак повстяна вишня цілком може бути включена в раціон при відсутності індивідуальної нестерпності або алергії. Її можна вживати навіть при гастритах, виразках і каменях в печінці та нирках. Втім, як і всі види фруктів і ягід, вишню варто включати в раціон тільки в першій половині дня - так вона не викличе небажаного збільшення ваги і набряків.

Користь і шкода повстяної вишні

Повстяна вишня має досить м`якими властивостями, і практично не має протипоказань, окрім алергії та індивідуальної непереносимості. Її дозволено вживати навіть тим, хто страждає легкою формою діабету.

Шкода така ягода здатна нанести тільки тим, хто буде вживати її у великій кількості разом з кісточками - в них міститься речовина, яка в процесі перетравлення розпадається до синильної кислоти, яка вважається отруйною речовиною. Однак при помірному вживанні в їжу вишня не несе ніякої загрози здоров`ю.

Відео: Секрети вишні і барбарису