Лімфодренажний масаж ніг

Наші ніжки регулярно піддаються великим навантаженням. Стреси, шкідливі звички, довга ходьба або, навпаки, перебування в сидячому положенні - все це призводить до виникнення закупорки кровоносної і лімфодренажної систем. Набряклість, відчуття постійної тяжкості в ногах, целюліт - Це пояснюється зниженням відтоку лімфи і виведення продуктів обміну з міжклітинного простору.

Апаратний лімфодренажний масаж ніг

Такий вид масажу, в основному, проводиться в косметологічних і фітнес центрах. Існує кілька видів апаратного лимфодренажного масажу ніг.

пресотерапія

Цей вид масажу проводиться в спеціальному костюмі (штани і куртка). Для проведення процедури клієнт надягає костюм, займає комфортне для нього положення. Період масажу триває 20-40 хвилин і під час нього пневмокамері нагнітається повітря, що створює попеременний хвилеподібний ефект вакууму і тиску. Результатом пресотерапії стає розширення судин для відтоку лімфи і активне кровопостачання проблемних зон. Прискорюється процес розширення жиру і поліпшується живлення тканин. Навіть після першої процедури можна помітити невелику втрату обсягів, внаслідок зняття набряклості, і поява відчуття легкості.

Вакуумний лімфодренажний масаж ніг

Така процедура проводиться за допомогою спеціальних насадок для апарату, що створює негативний тиск. Масаж може бути як стабільним (при утриманні насадки на одному місці протягом 2-4 секунд), так і лабільним (насадки пересуваються по масажними лініями без зупинок). Перед початком процедури поверхню ніг обробляють спеціальним маслом або гелем, для легкого ковзання насадки і досягненню кращого ефекту.

міостимуляція

Є однією з останніх новинок в техніці виконання лимфодренажного масажу ніг. При цій техніці апаратного масажу імпульсний електрострум передається за допомогою гумових накладок, і дозволять дістатися до більш глибоких шарів м`язів. Мінлива подача струму стимулює їх періодичне скорочення, і це відмінно стимулює роботу лімфодренажної системи.

Ручний лімфодренажний масаж ніг

Незважаючи на розвиток спеціальних апаратів і пристроїв для проведення масажу, ручний масаж вважається найкращим і ефективним через індивідуального підходу до кожної людини. Ручний лімфодренажний масаж, як правило, застосовується на всьому тілі і активізує роботу лімфодренажної системи в цілому. Але при антицеллюлитном масажі ніг також застосовуються лімфодренажні технології.

Такий масаж складається з комплексу розслаблюючих, погладжують і рухами змінюваних опрацюванням глибших шарів м`язів і лімфатичних колекторів. Для досягнення кращого ефекту застосовуються ефірні масла розмарину, грейпфрута, лимона, апельсина. Ручний лімфодренажний масаж робиться через день протягом 4-5 тижнів для досягнення стійкого ефекту і триває протягом 1-1,5 годин.

Протипоказання для проведення лимфодренажного масажу

Як і будь-яка медична або косметична процедура, лімфодренажний масаж має свої протипоказання:

вагітність;
онкологічне захворювання;
тромбоутворення;
інфекційні захворювання;

з обережністю при захворюваннях статевої системи, серця і нирок.

Лімфодренажний масаж ніг при варикозі

Існує усталена думка, що при варикозному розширенні вен протипоказані механічні дії на судини ніг. Але, як показує практика, лімфодренажний масаж ніг, що проводиться фахівцем, найдієвіший лікування цього захворювання проводиться в комплексі з іншими фізіопроцедурами (ЛФК і голковколювання). Повного лікування варикозного розширення вен масаж не може дати, але гарантує зняття больових відчуттів і набряклості.