Масаж грудей

Фітнес, правильно підібрані засоби по догляду за шкірою і коректне харчування зберігають молодість тіла, в тому числі і самої жіночною його частини - грудей. Але ніякі комплекси вправ і підтягують кошти не зрівняються з одним з найефективніших способів підтримати свої груди в відмінному вигляді і навіть зробити її набагато привабливіше. Це - масаж грудей.

Масаж жіночих грудей

За допомогою правильно підібраною техніки масажу можна досягти відчутних результатів:

• поліпшити кровообіг і відтік лімфи в області грудей;
• нормалізувати обмін речовин;
• збільшити розмір грудей і відкоригувати її форму;
• зробити груди більш пружною.

Звичайно, не варто чекати миттєвого і кардинального результату. Масаж - це не пластична операція. Але істотно змінити форму грудей і додати їй трохи обсягу після регулярних сеансів масажу цілком реально. Техніка процедур полягає в розтиранні, розминці, битті і доторканні потрібних зон грудей. Особливо обережно масаж слід проводити в місцях розташування молочних залоз, а також в області сосків. Занадто сильний тиск на залози може пошкодити їх, а надмірне розтирання зони сосків можуть зробити процедуру масажу болючою і вкрай неприємною.

Масажер для грудей

Крім ручного масажу, зараз широко використовуються масажери для грудей. Існує два принципово різних види такого роду пристроїв:

• роликові масажери;
• вакуумні масажери.

Роликові ручні і електричні прилади замінюють вплив пальців. Такі масажери покращують кровообіг, підвищуючи пружність шкіри. Вони стануть в нагоді тим, у кого груди після вигодовування втратила тонус і виглядає млявою. Масажери другого типу працюють за принципом вакуумного масажу. Насадка у вигляді чаші пересувається по поверхні грудей. Створюваний усередині насадки вакуум дозволяє змінити форму грудей, а також збільшити її розміри. Такі масажери приведуть в відмінну форму груди після схуднення, коли різка зміна загальної ваги тіла призводить до втрати колишнього обсягу грудей.

Як робити масаж грудей?

Власне масаж грудей передбачає направлення руху від плеча до центру грудної клітини. Починати процедуру слід зверху. Круговими рухами однієї руки масажується спочатку зона передпліччя. Іншою рукою в цей час потрібно підтримувати груди знизу. Потім поступово потрібно переміщатися у напрямку до соска. Силу тиску варто регулювати залежно від зони, в якій проводиться маніпуляція. Досить потужне натиснення можна застосовувати у верхній частині грудей - там знаходяться м`язи, які надають грудей пружність і форму. Такі ж сильні рухи можна здійснювати під грудьми, розвиваючи підтримують м`язи, які як раз і роблять груди «високої». У центрі грудей руху повинні бути обережними і легкими (погладжування). Соски і ареолу краще взагалі не масажувати. Легкого розтирання в цій зоні для поліпшення кровообігу буде досить. Його проводять в завершенні масажу.

Масло для грудей

Жоден масаж не обходиться без допоміжний засіб, що поліпшує ковзання рук масажиста або насадки масажера по поверхні шкіри. Спеціальне масло для грудей, що використовується в процесі масажу, не тільки полегшує процедуру, робить її приємною. Воно тонізує шкіру, допомагає уникнути розтягнень і інших поверхневих пошкоджень. Ефект еластичності і пружності грудей в результаті масажу досягається швидше, якщо використовувати сучасні засоби косметології, створені з натуральних природних компонентів. Масло для грудей на основі хмелю містить компоненти, що доставляють необхідні шкірі вітаміни і елементи, що сприяють зростанню м`язової маси, яка, в свою чергу, збільшує груди. Мигдальне масло робить шкіру стійкою до розтяжок, надає грудям і зоні декольте молодий і здоровий вигляд. Ефірна олія грейпфрута підсилює відтік лімфи, покращує кровообіг.

Відео: Масаж вагінальний

Відео: Масаж грудей