Апатія - лікування

Апатія - це стан байдужості до всього того, що відбувається з самою людиною і навколо нього. Такий стан характеризується майже повною відсутністю емоційних проявів - людина не страждає у відповідь на біль, не переймається за близьких людей, не радіє гарній погоді або успіхам на роботі (в навчанні). Щоб побороти апатію до життя необхідно з`ясувати і викорінити її причину, «розбудити» емоції будь-яким потрясінням.

Як боротися з апатією?

Відповідь в тому, що треба навчитися контролювати свій стан, бачити в речах позитивне. Адже найчастіше байдужість настає після будь-якого переломного моменту. Наприклад, дівчина дуже хотіла перемогти в конкурсі краси - сиділа на дієті, вдень і вночі займалася аеробікою, вчилася говорити перед дзеркалом, але зайняла, практично, останнє місце. В цьому випадку у неї трапляється нервове потрясіння і емоції вщухають, тому що відзначається різкий перепад емоційного фону і нервова система виснажується, тобто для пробудження будь-яких почуттів потрібні ще більші стимули, а конкурс краси був мало не сенсом всього її життя.

Як вилікувати апатію?

Вилікувати апатію відразу після її настання вкрай складно, а вилікувати від цього миттєво неможливо. Обов`язково має пройти якийсь час для відновлення потенціалу нервової системи, адже бурхливі емоції завжди супроводжуються підвищенням тих чи інших гормонів, рецептори звикають до підвищеної концентрації біологічно активних речовин і перестають на них реагувати належним чином.

Через деякий час нервова система знову починає реагувати на ледь змінився гормональний фон і формується сприятливий грунт для чуттєвого «пробудження». Спочатку людина починає цікавитися чимось ненароком і частіше захоплюється зовсім іншим заняттям, ніж раніше. Потім потихеньку вливається в навколишнє життя, але тільки гострий інтерес або бажання щось зробити поверне людини в звичайне русло. Так зі стану апатії матері повертають до звичного життя гострі хвороби дітей, а для невдалого бізнесмена стимулом радіти і плакати може стати заняття армреслінгом або плаванням.

Як лікувати апатію, запитаєте ви - якщо нею «захворів» хтось - то з ваших близьких. Так от, не намагайтеся тиснути на людину в такому стані, не змушуйте надмірним завзяттям або погрозами піти на концерт або зайнятися тенісом. Такими зусиллями ви лише змусите вашого рідного людини більше «піти в себе». Виберіть правильну тактику - спочатку очікування, а з першими проявами найменшого інтересу зумійте знайти підходяще захоплення або заняття, які припадуть до душі цієї людини. Якщо людина перебуває в стані апатії тривалий час (більше півроку), то лише за рекомендацією і під контролем психотерапевта можна вдатися до шокової терапії.