Як боротися з лінню?

Як боротися з лінню? Хто не ставив собі це питання? Здавалося б все просто - праця - найкращі ліки від ліні. Адже у кожного народу існує безліч прислів`їв і приказок про працю та ліні, сучасні автори пишуть про лінь книги, а вчені щороку проводять дослідження, вивчаючи природу виникнення цього стану. А віз і нині там ... Розгублені батьки беруть в облогу психологів в пошуках способу, як впоратися з дитячою лінню, начальники ставлять експерименти над підлеглими, домагаючись підвищення працездатності, чоловіки докоряють дружинам за нерозторопність, а жінки чоловіків за бездіяльність. І, на думку більшості - лінь всьому виною.

Але чи так це? І якщо так, то чому ж так важко змусити себе або близьких працювати? Як позбутися від ліні за допомогою праці, якщо працювати лінь? Адже виходить замкнуте коло, і вибратися з нього, не розібравшись в істинних причинах появи ліні неможливо.

По-перше, необхідно визначити, що таке лінь. У кожного народу є своє розуміння ліні. Російська лінь, наприклад, завжди несла негативне значення, а назвати людину ледарем вважається образою. Так само в різних джерелах це поняття має різні значення, наприклад, небажання працювати, перевагу дозвільного проведення часу, відраза до трудової діяльності. Але якщо вникнути в суть, то можна об`єднати всі поняття в одне визначення ліні - бажання робити тільки те, що приносить задоволення. Психологи називають лінню відсутність мотивації. У цьому визначенні і криється секрет того, як боротися і перемогти лінь. Якщо дозволяти собі робити те, що приносить задоволення, то саме на цьому терені можна досягти найбільшого успіху, перетворити своє життя в свято і, в общем-то, питання про боротьбу з лінню стане неактуальним. Але це можливо лише у випадках, коли залишається бажання робити хоч що-небудь.

Як побороти лінь, викликану перевтомою

Вийти зі стану, коли абсолютно нічого не хочеться робити, коли відсутня мотивація навіть для простих дій дуже важко. Це відбувається, коли тривалий час людина була змушена займатися стомлюючим для нього справою. У нетрадиційній медицині такий стан вважається показником дуже низького рівня енергетики і, отже, лікування полягає у відновленні енергетичного поля. Рекомендації психологів в цьому питанні подібні - хороший тривалий відпочинок, причому не тільки фізичний, але і емоційний. Необхідно розібратися з питаннями, що викликають найбільш сильні негативні переживання - змінити місце роботи або вид діяльності, налагодити особисті відносини. Якщо в стані апатії боротьба з лінню полягатиме тільки в спробах змусити себе що-небудь робити, то рано чи пізно настане виснаження, організм вичерпає свої ресурси, що може викликати захворювання або психічний розлад.

Для профілактики рекомендується влаштовувати хоча б раз на тиждень день ліні. Що саме ви будете робити, не має значення, головне, що б всі дії приносили тільки задоволення і розслаблення. Не зайвим буде влаштувати день ліні і для своїх дітей. По-перше, вони відпочинуть і будуть більш працездатні, а по-друге, ви побачите який вид діяльності до душі малюкам. До речі, День Льоні в багатьох країнах є традиційним щорічним святом, і з кожним роком він набуває все більшої популярності. У Польщі, навіть співають гімн на честь цього свята, текстом для якого послужили дитячі вірші про лінь.

Як подолати дитячу лінь

Механізм появи ліні особливо чітко можна побачити на прикладі дітей. У певному віці малюки починають проявляти самостійність. Цілими днями батьки тільки і чують: «Я сам!». Але при цьому діти не можуть самостійно виконати все, за що беруться. На жаль, у більшості батьків не вистачає часу, терпіння і сил, щоб витримати спроби малюка самостійно виконувати будь-які дії. Більш того, дуже часто батьки допускають величезну помилку і замість заохочення лають малюків за неякісно зроблена справа. Здавалося б, що така поведінка батьків має стимулювати дитину до прагнення все робити краще. Але, на жаль, саме це призводить до того, що діти втрачають інтерес до будь-якої роботи, пов`язаної з допомогою батьків. Це нормальне прагнення уникнути чергового емоційного потрясіння. А батькам залишається тільки дивуватися, чому ж їх малюки так ліниві. Але все можна виправити - варто вам щиро почати хвалити вчинки малюка, і ви зрозумієте, як перемогти лінь. Наприклад, дочка погано миє посуд. Звичайну поведінку батьків - насварити і змусити все переробити. Але тільки проблему це ніяк не вирішить, зате потім доведеться лаятися через те, що посуд і зовсім не помита. А що б у дитини збереглася мотивація до вдосконалення виконання нового для нього справи, в першу чергу необхідно схвалити саме рішення допомогти по господарству. Потім слід похвалити і сам вчинок. А після схвалення можна звернути увагу і на те, що посуд вимитий не дуже добре, можливо, доведеться переробити роботу разом, але зробіть так, щоб це було весело як перемогти лінь і цікаво. Тоді допомога по дому не буде лякати дитини, і лінь не стане причиною сімейних сварок.

Іноді батьки стикаються з іншим видом ліні у дітей. Наприклад, лінь читати. Але причина залишається тією ж - дитині не цікаво. Тут допоможе прагнення дітей бути схожими на батьків. Просто почніть читати разом. Тоді малюк зацікавиться і почне намагатися читати самостійно. Те ж саме стосується рукоділля і творчості - варто батькам почати майструвати що-небудь, і діти, зацікавившись, теж намагаються щось зробити.

Іноді боротися з лінню доводиться за допомогою сили волі, але якщо небажання діяти викликано емоційним виснаженням, то рано чи пізно лінь переможе. А якщо діяльність приносить натхнення і відчувається прилив сил, значить, з`явилася досить сильна мотивація, і можна сміливо продовжувати діяти. Головне у всьому дотримуватися золотої середини - в міру працювати і в міру відпочивати.