Як позбутися від ліні?

В Японії вважають, що справжній майстер бойових мистецтв завжди ледачий. Якщо ви мали можливість споглядати роботу майстра, ви помітили, що для нейтралізації противника йому завжди досить зробити одне маленьке рух. У той час як учні і новачки намагаються якомога більше рухатися, вчаться пурхати і переміщатися, справжній майстер - не робить нічого.

Якщо на сході лінь і вважають привілеєм майстрів (яку вони заслужили шляхом працьовитості), то у нас будь-який ничегонеделанье викликає головний біль і питання "Як все-таки позбутися від ліні?".

Що таке лінь?

Вченим з Шотландії вдалося шляхом досліджень довести, що лінь - це особливий, самостійний механізм головного мозку. Як відомо з психології, лінь проявляється в комбінації з апатією, депресією і відсутністю мотивації. А дослідження довели, що лінь - це природний запобіжник мозку від перенапруги, яке, до речі, може привести і до інсульту.Лень була завжди, але, кажуть, таких ледарів, як жителі XXI століття світ ще не бачив. На це вчені теж знайшли відповідь.

Нічогонероблення або мозкової працю?

Як ми з`ясували, причини ліні в перенапруженні. Але звідки воно береться, коли левова частка людства просиджує свої штани на робочих місцях, нічим не займаючись?

Як з`ясували знову-таки вчені, первісна людина витрачав всі свої сили на захист печери, полювання, а відпочиваючи, розмірковував, як би зробити життя простіше. Для нього «лінуватися» означало перебирати думки. В результаті цієї «ліні» світ все удосконалювався, життя ставало все комфортніше і продуманий.

У підсумку, людина перестала боятися за свою «печеру», вже не бігає по лісах у пошуках м`яса, і витрачає 70% сил на мозкову діяльність. Ми постійно думаємо (не так важливо про що, важливий сам факт), і мозок напружується набагато сильніше, ніж у наших предків, тому і лінь включається частіше.

Будемо працювати

Але, розуміння механізму ліні ще не дало відповідь на те, як перебороти лінь. Вчені хочуть придумати фермент, який дезактивує включення цього запобіжника, тобто, ліні, але це явно вкоротить нам життя і знизить її якість, зате підвищить продуктивність.

Насправді, психологи кажуть, що патологічна лінь - це результат глибокого травми, переживань, стресу. Наприклад, є люди, які звинувачують себе в ліні, тому що вже далеко не перший рік не можуть закінчити дисертацію. Але, як виявляється на прийомі у психолога, дисертацію вони пишуть на далеку їм тему, і взагалі, професію собі вони вибирали не самі, а під пресом рекомендацій люблячих батьків.

Ось і відповідь на те, що робити з лінню: мозок відмовляється давати вам ресурси на справу, яке і ви самі вважаєте неперспективним, яке вам не цікаво, і яким ви, насправді, не хочете займатися.

Блокуватиметься всіх ваших ресурсів, і ви не розумієте, чому лінуйтеся, чому немає сил, адже ще толком нічого і не зробили. В результаті виникає апатія і депресія, які поширюють пригніченість на всі сфери життя, а почуття провини, злість на саму себе тільки погіршує стан.

Визначаємося з пріоритетами

Позбавлення від ліні має починатися з правильного розподілу сил. Мозок буде працювати і не стане підводити раптово нахлинула лінню, тільки якщо ви добровільно дасте йому можливість відпочивати.

Лінь може бути результатом перевтоми. Організм, вичерпавши всі ресурси, говорить вам «стоп», щоб згенерувати сили. Перевтома може бути фізичним, і психологічним. Якщо ви втомилися, знайдіть можливість відпочити і зарядитися енергіей.Лень може бути результатом неправильно обраної діяльності. Батьки скаржаться на «ледачих» дітей, які не хочуть вчитися, при цьому, часто повторюють фрази «дівчинці вчитися не треба, головне - вдало вийти заміж», або «в сучасній школі дуже багато непотрібних, зайвих предметів». Діти чують і сприймають це, а мозок вирішує, що на непотрібні предмети не варто виділяти сил.