Управління часом - тайм-менеджмент

Більшість людей живе в баскому коні й хаотичному ритмі. В результаті подібного способу життя виникає швидка стомлюваність і апатія. Щоб не стати жертвою неврозу, важливо навчитися управлінню часом або, як його ще називають, тайм-менеджменту.

Основи тайм-менеджменту

мотивація. Без цього пункту складно зробити що-небудь взагалі. Усі наступні методи виявляться безрезультатними, якщо не буде самомотивації. Необхідно зробити так, щоб захотілося подолати ті чи інші труднощі. Для цього слід визначити мрії і поставити цілі. Як тільки це завдання буде виконано, з`явиться внутрішній вогонь.
планування. Цей метод тайм-менеджменту є одним з найголовніших. Щоб домогтися найвищої продуктивності, важливо планувати кожен свій день. Спочатку необхідно розпланувати свої цілі п`ять років, потім на один рік, півроку, три місяці, місяць, тиждень і день. Викреслюючи зроблені завдання, людина буде відчувати себе набагато краще і розуміти, що став ще на один крок ближче до досягнення головної мети.
пожирачі часу. Багато людей витрачають величезну кількість часу на перегляд пошти, новинної стрічки, повідомлення в соц. мережах і т.д. Щоб позбутися від цих звичок, необхідно написати спеціальну аффирмацию і помістити її на одному з найбільш видимих місць. Вона буде постійно нагадувати про пожирачів. Для них можна виділити конкретний час.
Рішення складних завдань. Практично всім людям час від часу доводиться працювати з тим, що їм не подобається. Найскладніші справи слід робити з самого ранку, щоб вони не нагадували про себе цілий день і не створювали емоційної напруги. Якщо завдання надто складна, необхідно розділити її по шматочках і давати собі час на відпочинок.
Вихідний день. Ніколи не слід нехтувати відпочинком. Цей фактор є дуже важливим для ефективного управління часом. Якщо людина буде валитися з ніг від втоми, навряд чи він зможе зробити щось якісно. Правильний відпочинок - цей той же тайм менеджмент, виражений в одному елементі.

Застосовуючи основні інструменти тайм-менеджменту, людина зможе навчитися ефективно управляти своїм життям, насолоджуючись кожним моментом часу. Найголовніше - привчити себе регулярно діяти по створеному плану. Тоді життя придбає яскраві фарби, наповниться гармонією і стане набагато цікавіше!