Дієта для кишечника

Медики запевняють, що практично кожен житель земної кулі є володарем гастроентерологічних проблем різного ступеня тяжкості. непрохідність, метеоризм, розлад травлення і навіть болю в кишечнику - це хоч і дрібні, але все ж, гастроентерологічні проблеми. Найчастіше вони обумовлені похибками в харчуванні, а значить, вирішувати їх треба теж гастрономічно. Тому, підберемо правильну дієту для кишечника на всі випадки життя.

Кишкова непрохідність

Кишкова непрохідність має на увазі, що вміст кишечника частково або повністю не може його пройти. Причини можуть бути механічного характеру (пухлиноутворення) або пов`язані зі зниженою перистальтикою кишечника. Крім того, до проблем зі стільцем призводять кліматичні зміни, зміна режиму харчування і питного режиму (наприклад, при переїздах) .Діета при непрохідності кишечника повинна починатися з повної заборони на переїдання. Рясні трапези обов`язково приведуть до посилення симптомів, тому, харчуватися варто частіше, але обмежуватися меншими порціями. Вона нічим не відрізняється від дієти при болях в кишечнику, так як болі, найчастіше, і є симптомом поганої прохідності.

Виключити з раціону слід:

• сою;
• капусту;
• незбиране молоко;
• газовані напої;
• продукти, що підсилюють газоутворення.

Наприклад, на сніданок, при гострій і затяжний непрохідності, слід з`їсти протерту вівсяну кашу на воді, а на другий сніданок випити відвар з сушеної чорниці. На обід можна дозволити собі нежирний бульйон з манною крупою і склянкою киселю. Повечеряти можна паровим омлетом, кашею на воді і киселем з фруктів.

розлад кишечника

При розладі кишечника, або простіше кажучи, проносі, потрібно протягом 6 годин утриматися від їжі взагалі. А далі, дотримуватися дієти при розладі кишечника протягом декількох діб.

Вам корисні - слизові каші і легкі бульйони з манкою і рисом.

З каш слід зупинити свій вибір на гречці і рисі на воді.

М`ясо також можна вживати, але в паровому вигляді. Вибирайте нежирну яловичину і телятину, готуйте з них котлети і тефтельки.

метеоризм

Дієта при газоутворення в кишечнику повинна починатися з виключення продуктів, що сприяють газоутворення. Крім того, відмовтеся від спецій і екзотичної, нетиповою в вашому регіоні, їжі. Не слід їсти дуже гарячу і холодну їжу.

Слід виключити:

• виноград;
• цукрозамінники;
• вершки;
• незбиране молоко;

• морозиво;
• газовані напої;
• соління;
• горіхи;
• яблука і груші;
• капусту;
• банани;
• бобові.

Готуйте їжу на пару, їжте часто (4 - 6 разів на день), пийте не менше 1,5 л води і споживайте свіжовичавлені соки.