Дієта при дивертикулезе кишечника

Дивертикулез - неприємне захворювання кишечника, що викликається запорами. Саме на їх попередження і буде направлена лікувальна дієта при дивертикулезе кишечника, яка дозволяє не тільки знизити неприємні симптоми цього захворювання, але і допомогти організму в одужанні. Для цього харчування грунтується на великій кількості рідини, овочах, фруктах, злаках і висівковий хліб.

Дієта: дивертикулез кишечника

Дивертикулез товстого і тонкого кишечника вимагає абсолютно однакового підходу. Для того щоб перистальтика кишечника працювала як потрібно, важливо максимально збагатити організм клітковиною і рідиною:

1. Лідери за змістом клітковини з фруктів: груша, грейпфрут, яблука зі шкіркою, авокадо, малина, чорниця.
2. Лідери за змістом клітковини з овочів: приготований горох, квасоля, сочевиця, тушкована капуста, відварна морква, запечена картопля, артишок, гарбуз, кукурудза.
3. Лідери за змістом клітковини зі злаків: овес (НЕ геркулес), бурий або чорний рис і цільнозернові крупи.
4. Лідери за змістом клітковини з горіхів: мигдаль, волоські горіхи, гарбузове насіння.
5. Щоб збагатити організм клітковиною максимально швидко, приймайте аптечні добавки: «Сибірська клітковина», «висівки» і т.д. Їх змішують з кисломолочними напоями.
6. Важливо випивати 6-8 склянок води в день, і це крім звичних напоїв, на зразок компоту, чаю, соків і т.д.

Саме ці продукти дозволять вам забути про симптоми дивертикулеза кишечника і повернутися до нормального життя. Крім цього, можна додавати до раціону кефір, яблука, курагу і чорнослив, які відомі своїми проносними властивостями.

Харчування при дивертикулезе: виключення раціону

Зрозуміло, як і в будь-якій дієті, тут не обійшлося без списку продуктів, які вам їсти тепер не рекомендується. Перш за все, до них відносяться ті, що можуть викликати запори:

• білий хліб, здоба, вироби з пшеничного борошна;
• рисова, манна каша і взагалі все каші (крім гречаної);
• міцний чай, какао, чорна кава, киселі, натуральне червоне вино;
• гранат, брусниця, чорниця, груші;
• макаронні вироби;
• шоколад;
• слизові супи;
• гарячі напої і страви.

Крім цього, рекомендується в цілому відмовитися від алкоголю і куріння. У моменти загострення потрібно повністю виключити виноград, бобові, молоко, солодощі, капусту і редьку.