Заняття спортом на свіжому повітрі

Доак людина, яка з дитинства знайомий зі спортом, можу сказати, що заняття на свіжому повітрі не тільки приємні, але й корисні. Зміцнення імунітету, підтримання в тонусі внутрішнього стану, та й взагалі що може бути краще ранкової пробіжки, коли весь район ще спить, земля не прогріта сонцем, ніжна прохолода надає більше сил ще не прокинувся організму.

Я всім раджу, якщо є така можливість, хай не регулярно, але балувати свій організм і тіло, такими заняттями - на відпочинку на природі або біля моря, прогулянки в міських парках, благо зараз все більше і більше йде розвиток і благоустрій різних районів нашої країни на користь людей.

Мій топ занять на повітрі - це біг, легка йога і, якщо є варіанти, то плавання.

Гарної погоди і успішних тренувань :)

Співачка Марія Неділкове - один Womens-Place.ru
Офіційний сайт
Марія професійний тренер - знає багато про дієти, здоровий спосіб життя, а так само про моду
Для Вас корисна стаття від Марії Неділкове.

Відео: Заняття спортом на свіжому повітрі в Індії, Гоа

Відео: Спортивний Солнєчногорськ. Зумбо. Безкоштовні заняття на відкритому повітрі.