Синдром хронічної втоми

Ще в 30-х роках ХХ століття американські вчені запідозрили зв`язок тривалої депресії і м`язової слабкості з перенесеним вірусним захворюванням. Але тоді наука не звернула уваги на такий збіг. В кінці минулого століття після епідемії в США хвороба отримала офіційне підтвердження і назва - синдром хронічної втоми.

Синдром хронічної втоми - причини

В ході декількох десятиліть вчені прийшли до висновку, що перш ніж захворіти синдромом хронічної втоми, пацієнти перенесли вірусну інфекцію, можливо, навіть звичайну застуду. Але в крові таких людей виявляли різні типи вірусів герпесу. На тлі постійно активної імунної відповіді, коли організм змушений весь час боротися з інфекцією, і виникає синдром хронічної втоми.

Ознаки синдрому хронічної втоми

На сьогоднішній день реєструється більше 10 випадків хронічної втоми на 100 тисяч працездатного населення. Основні ознаки захворювання:

м`язова слабкість;
ломота в суглобах;
часті головні болі;
порушення сну;
погіршення настрою;
зниження концентрації уваги;
різка втрата ваги;
збереження симптомів більше 6 місяців з часу перенесення вірусного захворювання.

Хронічна втома - лікування

Перш ніж братися за лікування синдрому хронічної втоми, необхідно проаналізувати власний стан. Якщо симптоми стомлюваності і загальної слабкості тривають більше півроку, але перериваються періодами активності, можливо, це дійсно просто втома або наслідки гіповітамінозу. Але безперервне стан слабкості, яке триває більше 6 місяців, говорить про необхідність повного обстеження.

Перш за все, лікар зажадає здати кров на виявлення цитомегаловірусу, вірусу Епштейна-Барр, а також коксаки-вірусу, що провокує поліомієліт, гепатит А, міокардит, міозит. Виявлення в крові таких вірусів або антитіл до них служить підтвердженням захворювання хронічною втомою.

Як лікувати синдром хронічної втоми? І чи можна подолати хворобу взагалі? Виявляється, вчені розробили препарат на основі вуглеводню. Його молекулярна решітка дуже схожа з гратами алмазу. Лікування синдрому хронічної втоми новітнім препаратом направлено на підвищення захисних сил організму, нормалізацію роботи нервової системи, а також на поліпшення гормонального обміну.

Як позбутися від хронічної втоми?

Але крім прийому основного препарату, необхідно проводити додаткову терапію. Метою допоміжного лікування є зміцнення ефекту ліків. Наприклад, вітаміни при хронічній втомі необхідні для поліпшення роботи мозку. Саме цей основний орган ЦНС в першу чергу страждає в процесі розвитку захворювання. Прийом вітамінів групи В швидше допоможе досягти позитивного ефекту в лікуванні. А вітамін С потрібен для підвищення опірності організму до нових інфекцій, які будуть зовсім недоречно в ході лікування синдрому хронічної втоми. У комплексний підхід до лікування СХВ входять:

чергування помірних навантажень з тривалим відпочинком;
організація робочого графіка (тайм-менеджмент);
курс оздоровчого розслабляючого масажу;
відмова від алкоголю;
обмеження у важкій і жирної їжі (рекомендовані розвантажувальні дні);

фізіотерапія;
профілактика стресів;
медикаментозне лікування.

Існують також народні засоби від хронічної втоми. Цілителі рекомендують хворим, перш за все, налаштувати себе на позитивний лад, відвідувати сеанси йоги, намагатися медитувати у вільний час. Виключити з раціону все стимулятори активності: кава, чай, алкоголь. Приймати на ніч відвари м`яти або меліси.

Дотримуючись всіх рекомендації лікарів, а також відвідуючи кабінет психотерапевта, можна успішно позбутися від СХУ раз і назавжди.