Слабкий імунітет

Хороший імунітет - запорука несприйнятливості організму людини до інфекцій різної природи. Також хороша імунна система підтримує нормальну життєдіяльність систем організму. На жаль, у більшості людей дуже слабкий імунітет.

Причини слабкого імунітету

Головна причина ослаблення імунітету - нездорове і нерегулярне харчування. В організм повинні надходити різні вітаміни і мінеральні речовини. Їх брак буквально за кілька тижнів може призвести до значного зниження захисних властивостей організму.

Серед інших причин слабкого імунітету:

• хронічне захворювання;
• дисбактеріоз;
• недосипання;
• стреси;
• зловживання ліками (особливо антибіотиками).

Симптоми слабкого імунітету

Якщо імунна система в занепаді, помітити це нескладно. Слабкий імунітет проявляє себе кількома симптомами. В першу чергу це хронічне запалення слизових оболонок. Слизові першими стикаються з різними мікробами. Саме тому, коли імунітет знижується, на них виникає роздратування або почервоніння. Поширеними ознаками слабкого імунітету є різні герпетичні висипання. Також про наявність такої проблеми свідчать:

• затяжні і часті застуди;
• швидка стомлюваність і хронічна втома;
• алергічні реакції;
• часті порушення травлення;
• болю в м`язах і суглобах.

Лікування слабкого імунітету

У вас слабкий імунітет і ви не знаєте, що робити? Не впадай у відчай! Підвищити його зовсім не складно. Головне - нормалізувати своє харчування. Якщо у вас немає можливості регулярно і повноцінно харчуватися, слід приймати комплекси вітамінів і мінералів. Відновити імунітет можна і за допомогою спеціальних препаратів - імуностимуляторів. Найефективнішими з них є:

• Анаферон;
• циклоферон;
• Бронхо-муна;
• ІРС-19;
• Биостим;
• Рибомунил.

Відео: Про користь фізичних навантажень; слабкий імунітет передається у спадок?

Відео: Слабкий імунітет

Відео: Як підвищити імунітет? практичні дії