Засіб від хропіння

Хропіння - проблема багатьох людей, при чому так уже повелося в нашому суспільстві, що чоловіків «звинувачують» в хропіння набагато частіше. Проте, ця проблема може бути властива обом статям, і найголовніше в ній навіть не дискомфорт, який вона завдає домочадцям, а то, що це можлива ознака захворювань.

Сьогодні відомі як народні засоби від хропіння, так і ті, які винайшла офіційна медицина: багато хто з них дієві, тому, давайте розберемося, як можна позбавити себе або близької людини від цього неприємного симптому.

причини хропіння

Під час сну деякі групи м`язів розслаблюються, а інші все одно залишаються в тонусі, щоб підтримувати роботу організму. Хропіння виникає тоді, коли м`яке піднебіння і язичок розслабляються, через що стінки глотки звужуються і при диханні виникає вібрація.

Можливі причини хропіння:

Вікова - коли м`язи не можуть підтримувати дихальні шляхи досить відкритими через слабшання.
Вроджена - спочатку вузькі носові ходи.
Придбані причини - викривлена носова перегородка або поліпи в носі.

Вченими помічено, що найчастіше хропіння виникає у тих, хто має високу схильність до серцево-судинних захворювань. Але головна небезпека хропіння полягає в тому, що у людини може виникнути апное - зупинка вентиляції повітря в легенях на деякий час, що, природно, згубно позначається на самопочутті храпуна: денна сонливість, погіршення пам`яті і зниження працездатності часто супроводжують людей з цим симптомом.

Лікування хропіння народними засобами

Позбутися від хропіння народними засобами - цілком досяжна мета, головне лише підібрати найефективніші з них:

Капуста і мед - найкращий засіб від хропіння. Візьміть три аркуші капусти, подрібніть їх так, щоб вони дали сік і потім змішайте з 1 ст. л. меду. Це засіб потрібно приймати перед сном. Капустяний сік знімає набряки, а мед пом`якшує м`язи і вони не перенапружуються уві сні, і завдяки цьому працюють стабільно.
«Фізкультура» для м`язів глотки. Це засіб проти хропіння теж досить дієвий: кажуть, що воно здатне позбавити людину від цієї проблеми вже через місяць після щоденних тренувань. Простота вправи дозволяє виконувати його всім: потрібно лише кожен день протяжно вимовляти букву «і» близько 30 разів поспіль. Ще одна хороша вправа для зміцнення м`язів глотки - тягнути вгору підставу мови по 15-20 разів на день.
Масло обліпихи. Ще один ефективний засіб від хропіння, яке застосовується домашніх умовах, це закопування обліпихової олії в кожну ніздрю (по 2 краплі) щодня. Справа в тому, що це масло не тільки володіє терпким властивістю, а й чудово розслабляє м`язи, а також розчищає проходи в носоглотці, і завдяки цьому рятує від хропіння вже через 2 тижні.

Перед тим, як пробувати вилікувати хропіння народними засобами, бажано проконсультуватися з отоларингологом, щоб він виключив небезпечні захворювання, які можуть викликати цей симптом.

Також бажано врахувати, що найкраще поєднувати відразу кілька народних методів лікування хропіння.

Лікарські засоби від хропіння

Якщо народні засоби проти хропіння не допомогли, то зневірятися не потрібно: є кілька медичних препаратів, які, можливо, виявляться більш ефективними.

Сьогодні медики активно шукають найкращий засіб від хропіння, але, на жаль, поки не знайдено те, яке б раз і назавжди позбавило від проблеми. Все, що зараз може запропонувати сучасна фармакологія - це препарати, які застосовуються ситуаційно, тобто вони не розраховані на системне застосування.

Одним з таких засобів є Асонор - це краплі, які надають антисептичну, протизапальну і тонізуючу дію на носоглотку.

Якщо хропіння супроводжується апное, тоді призначають теофілін, який стимулює дихання.

Перед прийомом цих медикаментів потрібно обов`язково проконсультуватися з лікарем.