Хропіння у жінок - причини і лікування

В хропіння прийнято звинувачувати чоловіків. І справді, представники сильної статі з проблемою стикаються частіше. Але і дами від неї не захищені. Хропіння у жінок - реальність, і причини його можуть бути різними, а лікування - серйозним. Не звертати уваги на нього дуже ризиковано. Адже іноді розкотисті звуки можуть бути симптомами серйозних порушень в роботі організму.

Причини виникнення нічного хропіння у жінок

Хропіння з`являється в результаті вібрації стінок глотки. Виникає явище через те, що м`язи, розташовані в м`якому небі і мовою, розслабляються. Коли ж повітря проходить по вузьких дихальних шляхах, вібрація посилюється і виходить знайомий ненависний звук.Очень часто хропіння може супроводжуватися нічним апное або, простіше кажучи, зупинкою дихання. Визначити захворювання просто. Прислухайтеся до дихання сплячого. Якщо хропіння перемежовується з коротенькими зупинками дихання, потрібно якомога швидше пройти обстеження. На тлі цього явища сповільнюється серцебиття, і легкі недоотримують достатню кількість повітря. А тому в один прекрасний момент серцево-судинна система може дати збій, і дихання не відновиться.

До основних причин хропіння у жінок відносяться такі:

Жінки після сорока хропуть частіше, тому що з віком відбувається природне розслаблення м`язів.
Хропіння може виникнути через неправильне положення уві сні. За статистикою, ті, хто вважають за краще спати на спині, від проблеми страждають частіше. Пояснення просте - в такому положенні м`язи гортані розслабляються автоматично.
Причиною проблем з диханням можуть стати вроджені патології: поліпи, викривлення носових перегородок, аденоїди.
Дуже часто жінки починають хропіти через зайвої ваги. Занадто велика кількість м`яких тканин здавлює дихальні шляхи. І чим об`ємніше дама, тим складніше повітрю циркулювати і голосніше звук.
Лікування хропіння у жінок може знадобитися і через хронічного риніту.
Хропіти представниця прекрасної статі може почати і в тому випадку, якщо перед сном вона перебрала з алкоголем.
А іноді причиною проблеми стає банальний недосип і хронічна перевтома.

Лікування хропіння уві сні у жінок

Головне, що потрібно розуміти: регулярний жіночий хропіння лікувати потрібно обов`язково. І перш ніж починати боротьбу, слід визначити причину його появи. Допомогти з цим може сомнолог або отоларинголог.

Ефективні способи лікування хропіння у жінок виглядають так:

Щоб зміцнити м`язовий апарат м`якого піднебіння, регулярно потрібно робити нескладні гімнастичні вправи. Серед них: свист, повторення звуку «і», спів.
Спати потрібно достатня кількість часу, в зручній позі і комфортних умовах.
Дуже ефективні при хропіння спеціальні медикаменти, такі, як Sleepex або Good Night. Ці кошти тонізують мускулатуру, запобігають пересихання слизової горла, знімають набряк глотки.
Вилікувати важку форму хропіння можна за допомогою апаратів, що підживлюють дихальну систему повітрям.
У найбільш складних випадках може знадобитися хірургічне втручання.

Лікування хропіння у жінок народними засобами

Одне з найвідоміших народних засобів, до якого звертається більшість страждаючих хропінням людей, - капустяний сік з медом. Ці ліки обволікає слизову. Для приготування його досить розім`яти лист капусти в блендері, а отриману кашку змішати з невеликою кількістю меду. Засіб не тільки від хропіння позбавить, але і допоможе назавжди забути про безсонні.

Для зволоження носових ходів можна використовувати масло обліпихи. За крапельці в кожну ніздрю - і сон буде спокійним.