Хоопонопоно і зайву вагу

Гавайський метод хоопонопоно знайшов популярність після того, як відомий американський письменник Джо Вітале описав його в одній зі своїх книг. В основі методики - любов до себе, прийняття відповідальності, і чотири прості фрази, які допомагають чудесним способом змінювати реальність навколо себе. Можна використовувати хоопонопоно для схуднення - однак пам`ятайте, що це лише одна частина шляху.

Хоопонопоно і зайву вагу

З точки зору хоопонопоно, зайва вага - це негативна програма, яка змушує ваше тіло надмірно харчуватися і набирати кілограми. Для того щоб зняти програму, потрібно працювати в першу чергу над своєю самооцінкою, любов`ю до себе. Хоопонопоно для жінок допомагає простіше вирішити таку проблему.

Для початку постарайтеся згадати, відколи ви страждаєте від надмірної ваги. У той період напевно у вашому житті було безліч стресових ситуацій, образ чи негативного сприйняття. Для початку звільнитеся від цього старого вантажу - зітріть всі негативні спогади. Оцініть своє минуле по-новому, в позитивному ключі. Зрозумійте, що якою б не була ситуація - ви винесли з неї досвід, зміцнили свій дух, змінилися, стали мудрішими, зрозуміли щось нове. А значить, зневажати своє минуле немає ніякого сенсу.

Другий крок на шляху корекції ваги - розмова з собою, своїм тілом. Скажіть собі: «Я люблю тебе! Мені подобається твоя зовнішність. Спасибі тобі за те, що саме ти є у мене. Мені дуже шкода, що я мимоволі перешкоджаю твоєї гармонії. Прости мене!". У цю просту мову входять всі 4 ключові фрази методу хоопонопоно: «прости мене», «я люблю тебе», «мені дуже шкода», «дякую тобі». Промовляючи їх, ви віддаєте велика кількість енергії, і міняєте програму з негативної на позитивну. Подружитеся зі своїм тілом. Навчіться любити себе прямо зараз, а не коли не стане зайвих кілограмів.

Система хоопонопоно і ставлення до їжі

Щоб знайти гармонію, можна використовувати медитації хоопонопоно для жінок, а щоб допомогти тілу впоратися із зайвою вагою, потрібно змінити своє ставлення до їжі. Їжа - це не небезпека, але і не головне джерело задоволення. Це всього лише паливо для нашого тіла. Дякуйте їжу за те, що вона живить вас, дає вам сили. Сприймайте її саме як енергії, життєвої сили.

Навчіть себе ставитися до їжі вдячно - їжте повільно, зосереджено, відчуваючи смак. Намагайтеся робити основний упор саме на дари природи - овочі, зелень, фрукти, адже саме вони постають перед нами згори, і саме вони несуть нашому організму максимальну користь. При такому підході ви швидко знизите вагу і прийдете до гармонії з собою.