музика воркаут

термін воркаут походить від англійського workout. Це комплекс вправ, який виконується на свіжому повітрі. Музика для тренувань стріт воркаут забезпечує гарний настрій і заряджає енергією.

Яку музику краще вибрати для занять воркаутом?

Для різних занять краще вибирати різну музику. Та, що вам завжди подобалася зовсім не обов`язково буде ідеальним супутником на пробіжці. Спробуйте щось нове, не бійтеся експериментувати. Природно, що існують запобіжні заходи, які не можна ігнорувати. Тому ми рекомендуємо утриматися від прослуховування музики на вулицях із жвавим автомобільним рухом і при їзді на роликах або велосипеді. Це відволікає увагу від дороги і може стати причиною нещасного випадку.

На відміну від йоги і пілатеса, де в якості музичного супроводу можна порадити щось спокійне і розслаблюючу, для тренувань в стилі стріт воркаут краще вибрати ритмічну музику для спорту. Це не тільки заряджає енергією, але часто є дуже добре мотивує і стимулює до подальших досягнень.

Музика, під яку ви виконуєте вправи воркаут, повинна бути індивідуально підібрана саме для вас. Важливо враховувати власну швидкість виконання елементів і загальний темп заняття.

Правила підбору музичних композицій

Найголовнішим секретом вдалою тренування залишається те, щоб музика подобалася саме вам, знаходила відгук у вас в душі. Музика стріт воркаут енергійна і ритмічна, при цьому вона може стати хорошим фоном. Тобто такі композиції не вимагають постійної концентрації на їх прослуховуванні, ви можете зосередитися на техніці виконання вправ.

Ми склали список актуальних творів, які урізноманітнюють ваші тренування і не дозволять нудьгувати під час занять.