Раціон харчування дитини в 7 місяців

У сім місяців малюк вже добре сидить і активно рухається - повзає або навіть лазить рачки. На все це витрачається дуже багато сил, тому і харчування в цьому віці має бути відповідним. Перш ніж вводити новий вид прикорму, зверніть увагу на загальне самопочуття вашого малюка: чи добре він додає у вазі, який у нього апетит, чи немає сильних сригіваній, здуття живота, будь-яких висипань на шкірі. Основне харчування для семимісячної дитини - це грудне молоко або суміші, якщо дитина - искусственник. Але поступово пора вводити в раціон харчування дитини 7 місяців м`ясо, яйце, сирок. Зручно у використанні дитяче пюре з магазину, але краще самій приготувати свіженьке домашнє блюдо.

Страви для дитини 7 місяців

1. Сирок для немовляти можна зробити так: закип`ятити 1 літр молока, остудити його до теплого стану, додати 1 ст. ложку сметани або кефіру, перемішати і нехай постоїть на столі ніч. До ранку свіжий кефір буде готовий. Якщо ви не використали такий кефір, поставте його на невеликий вогонь, а краще на водяну баню. Він створаживается, відціджують його через марлю (нехай повисить години дві, щоб стекла сироватка) - і у вас готовий відмінний сир.
2. А ось рецепт овочевого пюре: беремо по невеликій картоплі і кабачки, чистимо їх і відварюємо, краще на пару, так зберігаються всі вітаміни. Подрібнити в пюре, додати рослинного або вершкового масла і молока або відвару, в якому варилися овочі. У овочеве пюре поступово можна вводити кольорову капусту, гарбуз, морква та інші овочі. Якщо дитина спочатку не хоче їсти таке пюре, не слід наполягати, краще відкласти такий прикорм на 1-2 тижні. Насильно годувати дитину не можна, так як це не принесе нічого корисного, а тільки негативні емоції і для дитини і для мами.
3. Приготуємо овочеве пюре з м`ясом. Для цього беремо шматочок м`яса, відварюємо його, потім дрібно ріжемо, додаємо трохи бульйону, в якому варилося м`ясо, і подрібнюємо блендером. Окремо відварити шматочок кабачка, моркви або картоплі і теж пюріруем. Потім обидва пюре змішуємо, додаємо трохи вершкового маслечка і страва готова.
4. Також можна приготувати і гарбузово-яблучне пюре з кашею. Одне яблуко і 150 гр. гарбуза очистити, нарізати шматочками і відварити на пару. Варимо кашу з 1,2 склянки молока і 1 ст. ложки крупи (гречки, вівсянки або рису). Гарбуз і яблуко пюрировать і змішати з кашею. Додати шматочок вершкового масла.

Режим харчування дитини 7 місяців

Для семимісячної дитини пора вводити потроху яєчного жовтка, який можна додати в пюре або суп. Поступово можна урізноманітнити харчування немовляти в 7 місяців різними овочами та фруктами: шматочок моркви, огірка, 3-4 ягідки малини в день, 1-2 ягідки суниці.

Якщо у мами виникає питання, чим годувати дитину в 7 місяців, їй знадобиться приблизна схема годування:

• 1 сніданок - годування грудьми;
• 2 сніданок - овочевий суп з м`ясом, овочеве пюре з крапелькою рослинного масла і половинкою жовтки, кілька ложечок фруктового соку;

• обід - годівля грудьми;
• полуденок - вівсяна, рисова або гречана каша, кілька ложечок сиру, свіже яблуко або фруктове пюре;
• вечеря - годування грудьми.

Як бачимо, кількість годувань для дитини у віці 7 місяців - 5 разів на день, причому вже три грудних годування замінюються дорослою їжею. Це, звичайно, дуже умовний графік годування дитини 7 місяців. Адже якщо ви годуєте вашого малюка грудьми на вимогу, таких годувань в добу буде набагато більше: малюк звик постійно відчувати маму поруч. Але все ж їжа в цьому віці повинна бути більш різноманітною і відповідати віку дитини.