Раціон харчування дитини в 8 місяців

Правильне харчування - дуже важливий елемент розвитку маленької людини. Саме воно забезпечує надходження в організм карапуза всіх важливих для його зростання вітамінів і мінералів. Раціон харчування дитини в 8 місяців складається з 5-6 годувань через однакові проміжки часу. У цьому віці малюка продовжують поїти грудним молоком або адаптованою дитячою сумішшю, знайомити з новими видами каш, а також вводити нові продукти.

Приблизний раціон харчування дитини в 8 місяців

Як вже говорилося вище, годувати маленького карапуза потрібно за встановленим графіком через кожні 4 години. Як правило, час вибирається індивідуально, але педіатри рекомендують дотримуватися наступного графіку:

1. 6.00 - ранній сніданок. На нього малюкові пропонується суміш або грудне молоко.
2. 10.00 - сніданок. Це час смачної і ситної каші. Крупи, з якими знайомий дитина, рекомендується варити на молоці, навпіл розведеним з водою, і невеликою кількістю вершкового масла. Також в кашах можуть бути присутніми різні фрукти: банани, груші, яблука і т.д. Якщо батьками карапузу 8 місяців не до кінця введені в раціон харчування крупи, то знайомство з ними слід продовжувати. Спочатку вони пропонуються, як і раніше, у вигляді безмолочних протертих продуктів без будь-яких добавок.
3. 14.00 - обід. В середині дня малюк із задоволенням буде їсти овочеві пюре і м`ясо. Звичайно, ці страви можна подати як самостійні, але, все ж, рекомендується приготувати маляті суп-пюре. Це зробити дуже легко, зваривши окремо овочі і шматочок нежирного м`яса (курка, телятина, індичка, кролик), а після разом з овочевим бульйоном перетерти їх в блендері. Крім цього туди можна додати яєчний жовток і рослинне масло. Обід рекомендують закінчувати фруктовим пюре або соком.
4. 18.00 - вечеря. Раціон харчування немовляти в 8 місяців обов`язково повинен включати в себе кисломолочні продукти і вироби з прісного тіста. Одним з цікавих варіантів вечері є сир з додаванням фруктів, розтертий до кашки, і кефір з печивом. Якщо малюк не любить кислуватий смак цього напою, то йому пропонується коктейль з кефіру, соку і фруктів, змішаних в блендері.
5. 22.00 - пізню вечерю. У цей час карапузу дається грудне молоко або суміш.

Щоб більш детально уявити раціон харчування дитини в 8 місяців, педіатрами розроблена таблиця, в якій вказані рекомендовані для годування продукти і їх вага.

На закінчення хочеться відзначити, що крім них малюкові продовжують вводити в меню нові продукти: каші, овочі та фрукти, з якими він ще не знайомий і, з обережністю, свинину. Як і раніше вся нова їжа вводиться за звичною схемою: не одномоментно, а поступово, починаючи з половини чайної ложечки.