Зразкове меню дитини 8 місяців
Раціон харчування дитини в 8 місяців залежить від багатьох факторів: на природному або штучному вигодовуванні знаходиться малюк, в якому віці почали вводити прикорм, чи є у крихти схильність до алергічних реакцій. Одні малюки в 8 місяців вже мають досить різноманітне меню, яке включає каші, фрукти, овочі, м`ясо, яєчний жовток, кисломолочні продукти і навіть випечку- інші до цього віку знайомі, крім маминого молока, лише з 2-3 новими продуктами.
Будь-яка розумна мама при вирішенні питання «Чим годувати дитину в 8 місяців?», Звичайно, звіряється з рекомендаціями педіатра і всілякими таблицями прикорму. Скласти графік введення нових продуктів в раціон малюка, як правило, не дуже важко. А ось придумати, як смачно і різноманітно приготувати ці продукти, скласти меню на кожен день, встановити режим харчування - це вже трохи складніші завдання, що вимагають від молодої мами серйозного продумування і творчого походу.
Продукти для дитини в 8 місяців (в порядку послідовності введення):
- каші (вівсяна, гречана, рисова, кукурудзяна і т.д.);
- коров`яче молоко (тільки для приготування каш);
- овочі (капуста цвітна та броколі, кабачки, гарбуз, картопля, морква, цибуля);
- рослинне і вершкове масло;
- фрукти і ягоди (яблука, груші, банани, абрикоси, персики, чорнослив, вишня, чорна і червона смородина, чорниця, малина);
- м`ясо (телятина, яловичина, кролик, курка, з обережністю - свинина, яловича печінка);
- яєчний жовток (2-3 рази на тиждень);
- сир;
- кефір та інші кисломолочні напої;
- риба.
Режим харчування в 8 місяців
Малюка в 8 місяців слід годувати 5-6 разів на добу з інтервалом близько 4 годин. Ось приблизний добовий режим харчування для дитини в 8 місяців:
- 6:00 - грудне молоко або молочна суміш;
- 10:00 - каша (170-190 г), фруктовий сік або пюре (50-70 мл);
- 14:00 - овочеве пюре (170-190 г), з додаванням м`ясного пюре (близько 50 г) або без нього, сухарик з білого хліба або баранка- в цей же годування можна дати дитині яєчний жовток (1/2 курячого або цілий перепелячий );
- 18:00 - сир (50-70 г, якщо вже введено), кефір (до 200 мл, якщо вже введено), 1 печенье- або яєчний жовток (1 / курячого або цілий перепелячий, якщо не давали в обід), докормить грудним молоком або сумішшю;
- 22.00 - грудне молоко або суміш.
Деякі дітки воліють прокинутися і поїсти в 1.00-2.00 і обходяться без 6-годинного годування, а деяким ще необхідні і нічний, і раннє ранкове годування.
Страви для дитини 8 місяців
Манна каша з чорницею на сніданок
Складові:
- 2 ст.л. манної крупи;
- 0,5 ст. молока;
- 0,5 ст. води;
- 1 ст.л. цукру;
- 1 ст.л. свіжих або заморожених ягід чорниці.
приготування
Молоко і воду налийте в товстостінну сталеву каструлю, додайте цукор, тонкою цівкою всипте манку, постійно помішуючи. Продовжуючи помішувати, доведіть кашу до кипіння, зменшіть вогонь і варіть ще 5 хвилин. Дайте каші охолонути, тим часом підготуйте ягоди: кілька секунд бланшуйте їх в киплячій воді. Ягоди дістаньте з води шумівкою, помістіть разом з кашею в блендер, збийте до однорідного пишного пюре. Можна готувати таку кашу з будь-якими ягодами і фруктами.
Пюре з яловичини з овочами на обід
Складові:
- 70 г яловичої вирізки;
- невеликий шматок гарбуза;
- 1 середня картоплина;
- маленької цибулини;
- 1 ч.л. нерафінованої оливкової олії.
приготування
Овочі очистіть, вимийте, покладіть в каструлю, туди ж покладіть попередньо зварене протягом 2-2,5 годин м`ясо (зручно варити його напередодні ввечері). Залийте водою і варіть під кришкою до готовності овочів. Можна додати кілька кристаликів солі. Потім злийте зайву воду (кількість рідини залежить від уподобань малюка) і подрібніть в блендері до стану пюре. Дайте трохи охолонути і додайте оливкову олію.
Сир з грушею на вечерю
Складові:
- 1 груша «Конференція»;
- 80-100 г сиру.
приготування
Грушу вимийте, очистіть, наріжте невеликими шматочками і разом з сиром (домашнім або спеціальним дитячим) пробийте в блендері.
Другий варіант (якщо дитина спить і шуміти блендером можна): очищену грушу дрібно натріть на пластмасовій тертці. Змішайте з сиром.
Можна додати трохи цукру.