Сон новонародженої дитини до 1 місяця

Повернувшись додому з пологового будинку, кожна молода мама починає звикати до ритму життя свого малюка. Перший час це може бути зробити досить важко, особливо в тому випадку, якщо у жінки народилася перша дитина. Молода матуся починає переживати, чи не занадто багато або, навпаки, мало, спить її чадо.

Щоб не турбуватися через дрібниці, потрібно знати, яка норма тривалості сну у новонароджених у віці до 1 місяця, і в яких випадках необхідно звернути увагу лікаря-педіатра на порушення режиму у немовляти.

Яка норма сну для новонароджених до виконання місяці?

Організм кожної маленької дитини індивідуальний, тому нормальний час сну і неспання новонародженого можна вказати лише відносно. Як правило, сумарна тривалість періодів неспання крихти становить від 4 до 8 годин на добу. Відповідно, спить малюк в середньому від 16 до 20 годин.

Якщо ви стурбовані тим, що ваше чадо занадто багато або мало спить, в першу чергу, засічіть по годинах і складіть всі періоди його сну протягом доби. У переважній більшості випадків, загальна тривалість цього часу не виходить за межі вказаного діапазону і є варіантом норми для даного конкретного немовляти. Якщо ж це не так, проконсультуйтеся з педіатром, спостерігає малюка, можливо, у дитини є серйозні проблеми зі здоров`ям.

Як правило, тільки що з`явився на світло карапуз ще зовсім не усвідомлює, що таке день і ніч. Більшу частину доби він спить, незалежно від того, скільки зараз часу. При цьому практично всі діти прокидаються чи не кожну годину, щоб поїсти материнське молочко або адаптовану молочну суміш.

Щоб молоді батьки могли менше втомлюватися в постійних клопотах про малюка, їм необхідно з самого народження крихітки привчати його до певного режиму. Звичайно, спочатку зробити це буде надзвичайно складно, однак, в подальшому це значно полегшить життя, причому не тільки мами і тата, а й самого немовляти.

Намагайтеся робити все можливе, щоб дитина спала в період з 21 до 9 годин. Саме в цей час по біологічному годиннику новонародженого малюка настає ніч. Звичайно, це не означає, що весь цей період ваше чадо мусить спати, не прокидаючись, але якщо малюк прокинувся, щоб поїсти, його потрібно негайно укласти знову.

Сон новонародженої дитини до 1 місяця, хоча і може бути переривчастим і досить неспокійним, не повинен порушувати спокій молодих батьків. Так, якщо молода мама з самого початку катастрофічно не висипається, через деякий час в сім`ї обов`язково почнуться чвари і скандали, пов`язані з накопиченої втомою.

Щоб такого не відбувалося, спробуйте практикувати спільний сон з малюком. Практично всі новонароджені діти, відчуваючи близькість мами, починають спати набагато міцніше і спокійніше, внаслідок чого і батьки відчувають себе набагато краще.