Фолієва кислота для дітей

Фолієва кислота - один з найважливіших вітамінів, який необхідний для нормального розвитку імунної та кровоносної систем організму. Також фолієва кислота бере участь у вуглеводному і жировому обмінах. Для дітей фолієва кислота особливо важлива в періоди активного росту: на стадії внутрішньоутробного розвитку і від народження до трьох років. Особливо корисна фолієва кислота дітям до року, а саме, в перші місяці після народження, коли інтенсивно ростуть все системи та органи.

Як приймати фолієву кислоту дітям?

Нестача фолієвої кислоти може провокувати фолієвої-дефіцитну анемію, при якій несозревшіе повністю еритроцити порушують процес кровотворення. Активізувати кровотворну функцію можна комплексним лікуванням, в якому фолієва кислота займає важливе місце.

Дозування фолієвої кислоти дітям залежить від віку дитини і повинна бути:

від народження до 6 місяців - 25 мкг;
від 6 місяців до року - 35 мкг;
від 1 до 3 років - 50 мкг;
від 3 до 6 років - 75 мкг;
з 6 до 10 років - 100 мкг;
з 10 до 14 років - 150 мкг;
з 14 років 200 мкг.

У батьків, які збираються давати дітям фолієву кислоту, часто виникає питання, як обчислити необхідне дозування. одна дозування фолієва кислота дітям таблетка фолієвої кислоти містить 1 мг препарату, що перевищує рекомендовану дозу в кілька разів. Тому краще розчинити таблетку в кип`яченій воді і за допомогою мірної ложки або шприца відміряти необхідну кількість. Такий розчин необхідно готувати перед кожним застосуванням і виливати залишки.

Не потрібно забувати, що фолієва кислота міститься в багатьох продуктах харчування і це необхідно враховувати, відповідаючи на питання, чи можна давати фолієву кислоту дітям без рецепта лікаря. Фолієва кислота міститься в грудному і коров`ячому молоці, а також в бобових, зелених листових овочах, моркві, злакових, гречаної і вівсяної крупах, горіхах, бананах, апельсинах, гарбузі, фініках. Необхідна кількість кислоти дитина може також отримати, вживаючи печінку, яловичину, свинину, курку, яєчний жовток, тунець, лосось і сир.