Фолієва кислота при вагітності - чи потрібна вона?

Вітаміни - це дуже важливі, біологічно активні речовини, вміст яких в організмі не дуже велике, але при їх дефіциті виникають серйозні проблеми, що призводять до порушення багатьох функцій органів і систем.

Фолієва кислота часто іменується вітаміном В9 або фолатом. Це дуже важливий водорозчинний вітамін, який вкрай необхідний для нормального протікання всіх процесів життєдіяльності в організмі людини. А особливо важлива фолієва кислота для жінок.

Основна функція фолату, пов`язана з безпосереднім перенесенням цим вітамінним речовиною одноуглеродних груп - метильних, формільних і подібних до них, від одного органічної сполуки до іншого. Основна активна форма вітаміну - тетрагидрофолієвая кислота, яка синтезується за участю ферменту дегідрофолатредуктази в клітинах печінки.

Якими властивостями володіє фолієва кислота?

Властивості фолієвої кислоти добре вивчені медиками всього світу. Це водорозчинний вітамін, який відноситься до вітамінів групи В - вітамін В9.
Крім самої фолієвої кислоти, до вітамінів відносять і все її похідні - це діглутамати, тріглутамати і інші її поліглютамату. Всі ці похідні фолієвої кислоти називають загальним ім`ям - фолацін.

Назва вітаміну має латинське походження - acidum folicum, де дослівно: acidum - кислота, folium - лист. Вітамін важливий для росту і розвитку, постійно замінювати в організмі, клітин різних органів і тканин, але особливо відчутно його значення для кровотворення, а також нормальної функції імунної та нервової систем.
У незначних кількостях фолієва кислота синтезується нормальною мікрофлорою кишечника людини.

Для чого потрібна фолієва кислота? Вона має особливо важливе, рішуче значення під час клітинного поділу, забезпечуючи для цього нормальні умови - повноцінне будова ДНК і РНК новообразующимися клітин. Саме цим, в першу чергу, пояснюється її особлива роль у забезпеченні нормального перебігу швидкого розвитку і зростання в зароджується організмі, в період, коли він розвивається в порожнині матки і в період раннього дитинства, коли зростання організму особливо інтенсивний.

Тому, фолієва кислота при вагітності вкрай необхідна і кількість її надходження в організм потрібно збільшити. Це неможливо забезпечити одним лише правильно збалансованим харчуванням вагітної жінки.

Виникає необхідність в прийомі фармацевтичних препаратів фолієвої кислоти. Дозування фолієвої кислоти під час вагітності повинна повністю задовольняти потреби організму матері і, що зародився і розвивається в її утробі, плода.

Фолієва кислота бере участь в процесі реплікації ДНК, що має дуже важливе і багатообіцяюче значення для запобігання виникненню ракових захворювань у людини. Адже поява первинної клітини, що дає надалі можливість розвитку пухлинних тканин, нерозривно пов`язане з виникненням деформацій генетичного коду на стадії поділу клітин, при виникненні дефекту в новоутворених ДНК поділитися клітини.

Подальший розвиток і зростання, патологічно чужорідної організму людини новоствореної клітини, стає можливим при порушеннях в імунній системі, коли не відбувається своєчасного розпізнавання і знищення таких клітин, що також стає цілком можливим при дефіциті фолацина в організмі, з огляду на її безпосередній вплив на стан імунної системи.

Головним органом, що страждають від нестачі фолату в організмі, є орган кровотворення, представлений червоним кістковим мозком. Тут клітини особливо активно діляться і при гострій нестачі фолієвої кислоти виникає дефект розвитку клітин крові - утворюються мегалобластов - атипові клітини-попередники еритроцитів дають атиповий їх зростання, в зв`язку з чим розвивається анемія, звана мегалобластной або макроцитарной. 

Фолієва кислота і вагітність - нерозривно пов`язані між собою поняття, які визначаються гострою необхідністю достатніх надходжень цього вітаміну в організм вагітної жінки, в достатніх кількостях для повноцінного розвитку і зростання плоду, у якого при дефіциті фолацина можуть розвиватися пороки, пов`язані з дефектом нервової трубки, яка формується вже на самому початку вагітності.

Як проявляється недостатність фолієвої кислоти в людському організмі?

Гостра нестача фолієвої кислоти позначається на загальному стані організму і проявляється швидкою втомлюваністю, загальною слабкістю, запамороченнями, головним болем, непритомністю, зниженням ваги. Виникає анемія, яка проявляється, до всього іншого, блідістю шкіри. Іноді, у людини страждає через недостатність цього вітаміну анемією і порушеннями в роботі центральної нервової системи, можуть спостерігатися часті непритомності.

Фолієва кислота використовується організмом для нормального функціонування печінки. Вона сприяє виведенню жиру з цього внутрішнього органу. Вплив вітаміну В9 на кровотворення, позначається на розвитку важкої анемії при його недостатності, яка призводить до порушення синтезу еритроцитів.

Вплив фолієвої кислоти на центральну нервову систему, пояснюється її змістом в складі спинномозкової рідини і участю в реакціях синтезу нейромедіаторів, а проявляється виникненням ворожості, дратівливості і порушенням пам`яті при дефіциті цього вітаміну.

Фолієва кислота - навіщо потрібна вагітним?

Фолієва кислота дуже важлива при синтезі нуклеїнових кислот. Тому вона необхідна для повноцінного синтезу ДНК і білків. Це пояснює її виняткову важливість для клітин організму, а особливо при зростанні і розвитку плоду у вагітної жінки, коли потреба в фолієвої кислоти різко зростає.

Фолієва кислота при вагітності витрачається особливо активно і швидко, що може привести до розвитку її дефіциту в організмі вагітної жінки. Якщо не заповнити цей дефіцит прийомом препаратів фолієвої кислоти, може розвинутися патологія у плода, що дуже часто призводить до передчасного переривання вагітності.

Прописується фолієва кислота вагітним і планують завагітніти жінкам. А ще важливо, щоб при плануванні дитини, обоє брали фолієву кислоту - для попередження вад розвитку у майбутньої дитини і запобігання передчасного переривання вагітності через неправильне розвитку плода.
Переривання вагітності іноді відбувається через порушення формування плаценти, для якої також необхідний достатній рівень цього вітаміну в організмі вагітної жінки. Тому фолієва кислота при вагітності має виняткову важливість.

Які з продуктів харчування містять фолієву кислоту?

Закономірне питання, що виникає при обговоренні важливості фолату для організму - в яких продуктах міститься фолієва кислота?
Серед основних продуктів, що заповнюють потреби людини в фолієвої кислоти, можна виділити яловичу і баранячу печінку, пивні дріжджі, сою, шпинат, брокколі. Якщо навіть приготувати всі ці продукти разом на обід, то передозування від що надійшла в організм під час цього обіду фолієвої кислоти не відбудеться! Водорозчинний вітамін В9 швидко використовується і добре виводиться з організму.

При вживанні 1 мікрограма натурального фолату, що міститься в їжі, це кількість прирівнюється 0,6 мікрограмів фолату, отриманого при прийомі синтетичного вітамінного препарату. Це пов`язано з низькою засвоюваністю вітаміну В9 натурального походження.

Існують фактори, що викликають недостатність змісту фолієвої кислоти в організмі людини. Особливо значно вплив куріння, вживання алкоголю, а також зловживання кави і фастфудом.

При цьому, потреба в прийомі фолієвої кислоти різко зростає і продукти, до складу яких входить це життєво важлива речовина, не здатні забезпечити достатню його надходження в організм. У таких випадках необхідно приймати фармацевтичні препарати, що містять цей вітамін.

Так як фолієва кислота для вагітних жінок особливо важлива, настійно рекомендується виключити з раціону цих жінок фастфуд і напої, що містять кофеїн. Куріння і вживання алкоголю абсолютно протипоказані вагітним жінкам з безлічі причин, в число яких входить і розвиток недостатності в організмі фолієвої кислоти, при порушенні дотримання цих протипоказань.

Чи потрібно приймати фолієву кислоту при вагітності?

У всіх країнах світу лікарі давно і одностайно рекомендують всім вагітним жінкам, без винятку, з перших днів вагітності приймати фолієву кислоту. Спосіб застосування фолієвої кислоти під час вагітності цілком звичайний - прийом таблеток, що містять вітамін В9, всередину.
Не має значення прийом препаратів, що містять фолієву кислоту по відношенню до прийомів їжі. Крім того, здатність цього вітаміну всмоктуватися в шлунково-кишковому тракті, і його утилізація в організмі безпосередньо залежить від характеру прийнятої їжі і способу обробки продуктів при її приготуванні.

Синтетичні препарати, що містять фолієву кислоту, мають більш високу біологічну доступність для організму при їх вживанні, ніж при вживанні в їжу продуктів, де міститься вітамін В9. Тому при виникненні питання - Як приймати фолієву кислоту? - Відповідь буде однозначною - У формі фармацевтичного препарату!

Існує безліч таких вітамінних препаратів, розроблених спеціально для вагітних жінок. Причому, це як полівітамінні, так і монопрепарати фолієвої кислоти.
Фолієва кислота для вагітних випускається у великій кількості різними провідними міжнародними та вітчизняними фармацевтичними компаніями. Це забезпечує широкий вибір комерційних брендів і дає можливість жінкам вибрати необхідний препарат не тільки якісний, але і прийнятний за ціною.

Дозування фолієвої кислоти для вагітних жінок

Лікарська форма вітаміну В9 - порошок, жовтувато-оранжевого або жовтого кольору. Препарат майже не розчиняється у воді і спиртах, але дуже добре розчинний в лугах. На світлі швидко руйнується. Має високу гігроскопічність. Тому, необхідно дотримуватися правил зберігання вітамінного препарату і при їх порушенні - ні в якому разі не можна приймати ці ліки!

Рекомендується прийом фолієвої кислоти в дозі, яка вимірюється в мікрограма, відповідних «харчового фолатного еквіваленту».

Але при призначенні препарату, дуже важливо переконати пацієнтку наскільки необхідна фолієва кислота при вагітності дозування вітаміну для вагітних жінок - від 600 мікрограмів на добу і більше, а при годуванні дитини, жінці рекомендують приймати як мінімум 500 мікрограмів фолієвої еквівалента протягом доби.

Лікарська форма вітаміну має гарну здатність до всмоктування і повністю засвоюється в верхніх відділах дванадцятипалої кишки, після чого зв`язується транспортними білками плазми крові і розноситься з током крові по організму, прекрасно проникаючи через природні його бар`єри - через гематоенцефалічний бар`єр - до тканин мозку, через плаценту - до розвивається в порожнині матки плоду, а також в грудне молоко матері-годувальниці.

Вітамін накопичується в клітинах печінки, де відбувається його перетворення в активну форму - тетрагідрофолієву кислоту, при обов`язковій присутності аскорбінової кислоти - вітаміну С.

Вітамін В9 добре виводиться з сечею у вигляді відпрацьованих речовин - метаболітів. При вживанні великої кількості фолієвої кислоти, вона виводиться з організму в незміненому вигляді. Тому передозування препарату практично не впливають на організм.
Побічні ефекти від фолієвої кислоти обмежуються індивідуальною непереносимістю цієї речовини і проявляються у вигляді свербежу та висипань, еритеми, спазму дихальних шляхів, підвищення температури тіла.