Фолієва кислота - побічні ефекти

Фолієва кислота - це один з вітамінів, що беруть участь в обмінних процесах (особливо - в обміні білка), а також у формуванні ДНК і РНК. Особливу важливість вона представляє для вагітних жінок, оскільки бере участь у формуванні плаценти і нервової тканини дитини.

Побічні дії фолієвої кислоти

Вважається, що фолієва кислота майже не дає побічні ефекти, але безконтрольно її приймати не слід. Дозування повинно визначатися лікарем. Дефіцит вітаміну може призвести до анемії. Ознакою її можуть бути порушення пам`яті, нудота, пронос, біль у животі і навіть виразки в роті.

Іншим побічним ефектом прийому фолієвої кислоти є те, що при тривалому прийомі в крові знижується кількість вітаміну В12. Це може призвести до неврологічних ускладнень (безсоння, дратівливість, підвищена збудливість, а часом і судоми). Також при тривалому прийомі перевищують доз можуть з`явитися болі в животі, нудота, здуття, проноси і запори.

Як правильно приймати фолієву кислоту?

Раз мова зайшла про передозування фолієвої кислоти, необхідно відзначити, що буває це рідко. І, в основному, добре переносяться навіть високі дози препарату. Добова доза фолієвої кислоти залежить від віку і стану приймаючого:

дітям достатньо 40-200 мкг;
дорослим - 200 мкг;
вагітним жінкам - 300-400 мкг;
годуючим матерям - 400-500 мкг.

Крім дози необхідно знати, як правильно приймати фолієву кислоту. Робити це потрібно регулярно. Якщо прийом було пропущено, необхідно просто прийняти препарат. Він краще засвоюється в комплексі з вітамінами С і В12. Також не зашкодить прийом біфідобактерій.

Алергія на фолієву кислоту

Часом фолієва кислота може дати ще одне побічна дія - алергію. Одна з причин її виникнення - індивідуальна непереносимість речовини. Алергія на фолієву кислоту може проявлятися як шкірний висип, набряк Квінке, рідко як анафілактичний шок. В цьому випадку необхідно терміново прийняти антигістамінний препарат і звернутися до лікаря.