Як приймати фолієву кислоту при вагітності?

Багато майбутніх мам, знаючи з розповідей своїх подруг про потреби застосування фолієвої кислоти при настанні вагітності, задають питання щодо того, як необхідно її приймати. Давайте дамо повну і вичерпну відповідь на дане питання, і розповімо про те, для чого потрібна ця кислота.

Навіщо організму фолієва кислота?

Фолієва кислота (вона ж - вітамін В9) має дуже важливе значення в період ділення клітин в людському організмі. Саме вона сприяє тому, щоб ДНК і РНК мали своє повноцінне будова у знову утворюються клітин. Говорячи іншими словами, - безпосередньо на цьому вітаміні лежить відповідальність за правильне і швидке формування органів і систем у немовляти на етапі його внутрішньоутробного розвитку.

З причини того, що при настанні вагітності навантаження на жіночий організм збільшується, зростає потреба його в фолієвої кислоти, яка також витрачається на створення нового організму.

Як правильно приймати фолієву кислоту при поточній вагітності?

Для того щоб уникнути можливих проблем у вигляді вад розвитку у немовляти, нерідко вітамін В9 призначається ще під час етапу планування вагітності.

Якщо ж говорити про те, як потрібно пити фолієву кислоту безпосередньо при вже вагітність, то необхідно сказати, що дозування в кожному окремому випадку повинен вказувати виключно лікар. Більшість медиків зазвичай дотримуються такої схеми - не менше 800 мікрограмів препарату на добу. У таблетках це 1 в день. В окремих випадках, при вираженому недоліку цього вітаміну в організмі майбутньої мами, доза може бути збільшена.

Що стосується безпосередньо того, як довго необхідно пити фолієву кислоту при нормально протікає вагітності, то тут тривалість прийому встановлюється в індивідуальному порядку. У більшості випадків її призначають практично з самого початку і приймають протягом 1 та 2 триместрів.

У яких продуктах присутня фолієва кислота?

Потреба організму вагітної жінки в цьому вітаміні може поповнюватися і за допомогою продуктів харчування. Так вітаміном В9 багаті яловича печінка, соя, шпинат, брокколі. Не зайвим їх буде включити в щоденний раціон.

Таким чином, як видно зі статті, фолієва кислота - досить важливий компонент, присутність якого необхідно в раціоні майбутньої мами. Однак перед тим, як приймати фолієву кислоту під час приходу недавно вагітності, правильно буде отримати лікарську консультацію. Саме лікар і встановить дозування препарату, а також вкаже тривалість курсу його використання.

Відео: Жіночий вітамін В9 = Фолієва кислота: добова норма, як приймати? | SHTUKENSIA