Часник для схуднення

Сьогодні, коли більшість жінок вже встигло випробувати на собі різні хімічні «таблетки для схуднення» і переконатися в їх неспроможності та шкідливий вплив на організм, йде активний пошук якоїсь природної панацеї від зайвої ваги. Одним з популярних природних засобів для схуднення є часник.

властивості часнику

Всім відомо про те, як корисний часник. Він здатний захистити організм від різних вірусних інфекцій, лікує хвору печінку і навіть здатний захистити організм від ризику виникнення ракових захворювань.

У нелегкій справі схуднення зубчик часнику також може внести свою лепту: справа в тому, що цей чудовий продукт завдяки особливому складу здатний розганяти обмін речовин, в результаті чого організм не запасає енергію у вигляді жирових відкладень, а навпаки, прагне витрачати її надлишки.

Крім цього, при регулярному вживанні часточок часнику в їжу знижується загальний апетит, і вам буде простіше контролювати кількість їжі, що з`їдається. Саме це в сукупності і зумовлює користь часнику для вашої стрункості.

Шкода часнику - протипоказання

Як і у будь-якого продукту, у часнику є протипоказання. Його не варто застосовувати, якщо у вас:

підвищена чутливість;
непереносимість часнику;
виразка шлунка, гастрит;
вагітність;
хвороби нирок;
панкреатит;
алергія;
епілепсія.

Якщо ви погано переносите цей продукт, не переживайте: ви зможете знайти аналогічні властивості у інших продуктів, наприклад, у імбиру. Часник і цибуля найбільш відомі в наших широтах, проте і їм можна знайти якесь заміщення.

Настоянка з часнику

Існує рецепт особливої тибетської настойки, яка обіцяє і вічну молодість, і стрункість. Приготувати її не так і складно: почистіть кілька цибулин часнику, приблизно 200 грамів. Подрібніть їх будь-яким способом: за допомогою блендера, м`ясорубки, чеснокодавкі або навіть просто ножа і обробній дощечки. Отриману кашку залийте 200 грамами спирту (або якісної горілкою). Дайте суміші настоятися протягом 10 днів, після чого вона готова до вживання. Її потрібно додавати по кілька крапель в молоко, яке слід випивати щодня за 20 хвилин до кожного прийому їжі.

Зрозуміло, при цьому варто утриматися від переїдання, солодощів і жирної їжі. Чим простіше і правильніше ви будете харчуватися, тим сильніше буде ефект.

Як приготувати часник для схуднення?

Вважається, що ви будете поступово худнути, якщо у вашому раціоні часник буде присутній щодня. Один раз в день потрібно з`їдати його в свіжому вигляді, другий - можна і в приготованому. Розглянемо нескладні рецепти з часником, які допоможуть вам втілити таку необтяжливу схему схуднення:

Помідори з часником. Поріжте два томата скибочками, видавіть на них 1-2 зубчики часнику і полийте оливковою олією. Готово!
Салат з часником. Довільно, але тонко поріжте огірки і залийте їх соусом: в половинку склянки води покладіть трохи солі, перцю чорного і червоного, ложку оливкової олії, ложку оцту (за смаком) і роздушіть 3-4 зубчики часнику. Дайте огіркам постояти 5-10 хвилин - і приголомшлива закуска готова. Такий солоний часник надає страві дивовижний аромат.

Соус до пасти зі смаженою часником. Посмажте на сковороді подрібнену цибулину, вичавіть до неї 2-4 зубчики часнику, через пару хвилин додайте 2-3 подрібнених томата без шкірки і різані печериці (заморожені або консервовані). Накрийте кришкою і тушкуйте на повільному вогні близько 15-20 хвилин. Соус до пасти готовий!

Використовуючи такі прості рецепти, ви зможете схуднути завдяки властивостям часнику. Не забувайте про те, що слід їсти невеликими порціями хоча б 3-5 разів на день - це основа стрункості!