Які вітаміни потрібні для волосся?

Багато хто помилково думають, що шампуні і бальзами зможуть самостійно вирішити більшість проблем з волоссям. Насправді першою і найголовнішою причиною багатьох хвороб волосся є загальне нездужання організму.

Мало хто приділяє достатню увагу вирішенню даних дефектів зсередини. Можливо, у вас гормональний збій, тому не зайвим буде відвідати ендокринолога. Але, частіше за все, значно поліпшити якість вашого волосся можна за допомогою звичайного збалансованого вживання певних вітамінів. Які вітаміни і мінерали потрібні для волосся, буде розглянуто далі, в залежності від проблем з ними.

Які вітаміни краще для швидкого росту волосся?

У більшості людей довжина зачіски збільшується на один-два сантиметри на місяць, але що робити тим, які хочуть добитися прискорення цього процесу. Вихід є.

Швидкість росту волосся прямо залежить від вітамінів групи В. Вони роблять позитивний вплив на посилення кровопостачання волосяної цибулини. Цибулина, в свою чергу, є безпосереднім учасником освіти нового волосяного покриву.

Особливу увагу необхідно приділити елементу В12, який є найважливішою компонентом для стимулювання росту волосся.

Які вітаміни потрібні для зміцнення волосся?

Якщо ви хочете провести додаткові процедури по зміцненню волосся, то вам не обійтися без вітаміну А, який має позитивний вплив на стан шкіри голови і, як наслідок, волосся стає більш міцними.

Важливий і вітамін Е, який бере безпосередню участь у насиченні киснем власний фолікули.

Які потрібно пити вітаміни від випадіння волосся?

Як не дивно, але щоб уникнути випадання волосся, важливо особливу увагу приділяти вітаміну С. Він не має прямого впливу на волосяний покрив, але значно сприяє зміцненню імунної системи, ослаблення якої, в свою чергу, є однією з найбільш поширених причин раннього облисіння.

Ще з випаданням волосяного покриву бореться вітамін F. Важливо знати, що вченим ще не вдалося з`ясувати точну добову потребу даної речовини.

Як видно, потрібно самому підбирати, які потрібні вітаміни для волосся, в залежності вже від проблем які вас з ними спіткали.

Багатьом, хто задає питання, які вітаміни потрібні для волосся, потрібно зрозуміти, що в першу чергу їм треба подбати про загальний зміцненні організму і тоді волосся без зайвих зусиль самі стануть бездоганними.