Які вітаміни для волосся краще?

Гарне волосся - це не тільки головна прикраса жінки, а й складне завдання. Для того щоб підтримувати волосся красивим, блискучим, гладеньким і шовковистим, жінки купують професійні шампуні, маски, бальзами, кондиціонери, крему, спреї, а крім цього нерідко ходять і на салонні процедури для здоров`я кінчиків волосся. Втім, не завжди косметичні засоби допомагають усунути проблему: в деяких випадках лікування потрібно зсередини, а не зовні. З цієї статті ви дізнаєтеся все про найкращих вітамінах для волосся.

Хороші вітаміни від випадіння волосся

Визначити, які вітаміни краще для вашого волосся, можна виходячи з того, яка проблема вам заважає. Якщо ви помічаєте, що волосся випадає занадто активно, вам необхідно звернутись до комплексам, які зміцнять волосяні цибулини і самої структури волос.

У цій категорії можна перерахувати такі вітаміни, як:

В2 (рибофлавін);
В5 (пантенол);
В6 (піридоксин);
В8 (біотин);
В9 (фолієва кислота);
С (аскорбінова кислота);
D (а також D2 і D3);
Е (токоферол);
F.

Як ви бачите, велику частку цих вітамінів складають вітаміни групи В, які сприяють красі і здоров`ю всіх тканин - волосся, шкіри, нігтів. Їх можна приймати у вигляді аптечних пивних дріжджів, або в комплексі з іншими вітамінами.

Кращі вітаміни для росту волосся

Причинами того, що волосся повільно ростуть, можуть бути самі різні внутрішні фактори. Щоб дізнатися, що послужило причиною в вашому конкретному випадку, слід звернутися до лікаря-трихолога. Як правило, в даному випадку необхідно здати аналіз крові, щоб виявити співвідношення гормонів і рівень гемоглобіну.

Є й інший вихід: в сучасних клініках можна здати аналіз крові на виявлення відсутніх мінералів і елементів, і приймати вітаміни виходячи з цього.

Якщо можливості потрапити на прийом до лікаря у вас немає, можна звернутися до популярних вітамінним комплексам. У сучасних людей приблизно однакові проблеми з нестачею речовин, тому можна довіритися вибору популярних фармацевтичних компаній.

Традиційно для посилення росту волосся застосовують вітаміни А і Е. Ви можете купити їх окремо в аптеці (так вони обійдуться вам набагато дешевше), і додавати їх в маски для волосся, шампуні, а також приймати всередину.

Якщо ви віддасте перевагу вибрати комплекс, зверніть увагу на варіанти, в яких є не тільки вітаміни, але і мінерали - особливо магній, залізо, кальцій і цинк. Орієнтуйтеся не так на рекламу того чи іншого засобу, а на його склад: обов`язково прочитайте склад і зіставте його з складом інших комплексів. Слід враховувати кількість того чи іншого речовини, а не просто його наявність.

Багато жінок відзначають, що більшу ефективність показують сучасні спортивні вітаміни. У них кількість речовини набагато більше, і вистачає однієї упаковки на тривалий термін. Через це за ціною різниці практично немає, а ось ефект від спортивної добавки вище.

Кращі вітаміни для зміцнення волосся

Якщо ви шукайте дуже хороші вітаміни для волосся загального дії, які в цілому зроблять ваше волосся міцніше, довше, здоровіше і м`якше, зверніть увагу на такі популярні комплекси:

«Алфавіт»;
«Inneov Густота волосся від Віші»;
"Пивні дріжджі";
«Ревалід»;
«Ледіс-формула»;

«Перфект»;
«Мерц - спеціальне дражже»;
"Риб`ячий жир";
«Шікосан»;
«Есвіцін»;
«Пантовігар»;
«Біотин»;
«Vitrum Beauty».

Не забувайте про те, що вітаміни можна отримувати і з їжею. Включіть у свій раціон на кожен день зелень, овочі, фрукти, сухофрукти, натуральні рослинні масла - і ви побачите, як швидко змінюються ваші волосся.