Очищення організму соками

Організм дорослої людини на 70% складається з води. Забруднення організму - це природний процес, що виникає в ході активної життєдіяльності кожного органу і системи. Водне середовище нашого організму повинна сприяти виведенню продуктів життєдіяльності, відповідно, приводити до очищення. Правда, через брак води, через глобальне зневоднення, ми не тільки уповільнюємо процеси очищення, але ще і посилюємо стан нашої внутрішнього середовища - «стара», «брудна» вода відкладається у вигляді набряків, целюліту, і призводить до загальної інтоксикації.

Щоб вирішити проблему зневоднення і зашлакованості одним махом, ми пропонуємо вам розглянути варіант очищення організму соками - смачний і простий спосіб налагодити здоров`я.

вибираємо соки

Перш за все, треба зазначити, що очищення соками можливо тільки при використанні свіжих соків. Куплені, пакетні, магазинні соки, обвішаний свідоцтвами про екологічний виробництві, 100% натуральному складі не годяться. Значить, вам знадобиться соковижималка.

Крім того, соки треба правильно змішувати:

фруктовий з фруктовим;
овочевий з овочевим.

Соки можна вибирати цілеспрямовано:

яблучний сік - має бактерицидну дію, виводить з кишечника хвороботворні віруси і мікроби;
очищення лимонним соком - найпростіший спосіб налагодити роботу шлунково-кишкового тракту, якщо ваша основна проблема запори (щодня випивайте столову ложку лимонного соку з 2 ст.л. води);
морквяний сік - здійснює детоксикацію травного тракту за рахунок високого вмісту клітковини, бета-каротину і мінералів;
буряковий сік - дуже корисний і ефективний, але після його приготування, сік потрібно витримати 3 години в холодильнику.

Схема очищення на соках

Триває чистка 5-10 днів. Щодня потрібно випивати 4 склянки соку в 4 прийоми, за 30 хвилин перед їжею. Перед сніданком і полуднем - фруктові соки, перед обідом і вечерею - овочеві. Разом по 2 склянки фруктових і 2 овочевих соків в день.