Овес для очищення організму

В першу чергу овес цінний як природний сорбент, який сприяє виведенню з організму різних шлаків і токсинів. Недарма його відвар широко використовується при інтоксикації, а вівсяна каша той продукт, який рекомендується їсти навіть при серйозних харчових отруєннях і розладах шлунково-кишкового тракту.

Очищення організму вівсом в домашніх умовах

Очищення організму вівсом, зазвичай у вигляді відварів і настоїв, показано:

при лікуванні харчових отруєнь;
при лікуванні загальної інтоксикації;
при лікуванні розладів травлення різної етіології;
як профілактичний засіб для очищення організму від шлаків і токсинів, зниження рівня холестерину;
для зниження ваги.

Особливих протипоказань овес не має, алергічні реакції викликає рідко. Однак він володіє проносними властивостями і тривале вживання вівсяного відвару в великих кількостях може викликати розлад кишечника. Також з обережністю слід його приймати при каменях в жовчному міхурі і важких захворюваннях печінки і нирок.

Рецепти для загального очищення організму вівсом

Для приготування з вівса препаратів для очищення організму рекомендується брати нечищений овес, так як значна кількість корисних речовин міститься не тільки в його зернах, але і в лушпинні. Перед приготуванням овес слід ретельно (5-7 разів) промити.

Вівсяний відвар для очищення організму

Складові:

овес - 200 г;
вода - 1 літр.

Приготування і застосування

Овес поміщають в каструлю з досить товстим дном, закривають кришкою і витримують на невеликому вогні близько 2 годин. Овес повинен не стільки варитися, скільки розпарювати. Коли зерна стануть м`якими, каструлю знімають з вогню, відвар остуджують, проціджують і п`ють в холодному вигляді по півсклянки натщесерце протягом тижня.

Настій з вівса для очищення організму

Складові:

овес - 1 склянка;
вода - 2 склянки.

Приготування і застосування

Овес заливають холодною кип`яченою водою, накривають кришкою і залишають на добу, після чого проціджують. Приймають настій по півсклянки 3 рази на день за 30-40 хвилин до їжі. Для очищення кишечника рекомендується вживати такий настій 14 днів по 400 мл 3-4 рази на день.

Настій вівса в термосі

Складові:

овес - 1 склянка;
вода - 1 літр.

Приготування і застосування

Овес помістити в термос, залити окропом і залишити на 12-16 годин, після чого процідити, зерна ретельно віджати. Готовий настій випити рівними дозами протягом доби. За властивостями настій вівса, приготований в термосі, не відрізняється від відвару, але зробити його простіше, тому багато хто воліє використовувати саме його для очищення організму.

Настій вівса для чищення печінки

Складові:

овес;
вода.

Приготування і застосування

Овес заливають водою в пропорції 1:10 і настоюють протягом доби. Готовий настій п`ють по півсклянки перед кожним прийомом їжі. Даний рецепт надає в першу чергу жовчогінну дію.

вівсяний кисіль

Складові:

очищений овес або вівсяна крупа - 300 г;
кефір - півсклянки;
сметана - 1 столова ложка;
вода - 2 літри.

Овес для очищення організму рецепти для печінки

Приготування і застосування

Інгредієнти перемішують, поміщають в скляну банку і залишають на 2-3 дні при кімнатній температурі для скисання. Банку не потрібно закривати, тільки накрити марлею або серветкою. Перебродила суміш проціджують, доводять до кипіння, після чого остуджують і далі зберігають в холодильнику. Приймають кисіль або по півсклянки перед їдою, або невеликими порціями протягом доби. Добова доза становить 1 стакан.

Даний рецепт очищення вівсом, хоч і може застосовуватися для всього організму в цілому, але найбільш ефективний для чищення печінки.