Користь і шкода манго

Якщо з десяток років тому екзотичні продукти на прилавках магазинів були величезною рідкістю, то зараз так не скажеш. У будь-який час року себе можна побалувати різноманітними смаколиками. Правда, про користь і шкоду багатьох з них, в тому числі і манго ми знаємо небагато. А адже з нього роблять приголомшливі соки, муси, десерти та ін. Мало того, не кожен зможе встояти перед чудовим ароматом цього екзотичного фрукта.

Чим корисний манго для організму?

По-перше, без сумніву, варто відзначити, що цей плід корисний для тих, хто має будь-які погіршення здоров`я, пов`язані із зором. У ньому міститься велика кількість ретинолу, який, в свою чергу, благотворно впливає на стан рогівки і зорового нерва.

Не буде зайвим відзначити, що його корисні властивості проявляються лише в тому випадку, якщо споживати продукт в рамках допустимого.

Також манго виступає в ролі відмінною профілактики таких очних захворювань як: куряча сліпота, сухість рогівки.

Фрукт родом з Індії. Там він славиться своїми лікувальними властивостями. Його прописують людям, що страждають від хвороб сечостатевої системи. Включивши його в свій раціон, можна забути про пієлонефриті, сечокам`яної хвороби. До списку цілющих властивостей екзотичного гостя не буде зайвим додати, що він знижує ризик виникнення онкологічних захворювань.

Розглядаючи питання про те, чи корисний манго, важливо сказати, що в період атаки грипу і всіляких застуд на наш організм, він цінний як-ніколи. У ньому міститься велика кількість вітаміну С. Аскорбінова кислота позбавить від пародонтозу і проблем порожнини рота.

У ньому є вітаміни групи В, які надають захисний вплив на нервову систему людини. У світі щоденного стресу - це дуже необхідно.

Для жінок користь манго таїться в регуляції і нормалізації їм репродуктивних функцій організму. Він відомий своєю властивістю підвищувати чим корисний манго для організму лібідо.

Дієтологи всього світу рекомендують тим, хто прагне мати ідеальну фігуру, періодично переходити на таку дієту. Адже в манго всього 70 ккал. Він відмінно очищає кишечник від різних токсичних речовин.

Не тільки користь, але і шкоду фрукта манго

Лікарі не радять вживати його майбутнім матусям. У зв`язку з тим, що в ньому міститься вітамін А, який здатний спровокувати появу вад розвитку. А ось люди, схильні до алергії, обов`язково повинні зчищати шкірку плоду. До того ж, незрілий фрукт протипоказаний навіть здоровій людині.