Гарбузова олія для схуднення
Масло гарбузового насіння на справжній момент - аж ніяк не найпопулярніший продукт. Втім, ігнорують його абсолютно незаслужено: в ньому маса корисних мінералів, вітамінів, а його властивості можуть допомогти впоратися з різноманітними проблемами. До того ж, є можливість використовувати гарбузова олія для схуднення - зрозуміло, як допоміжний засіб.
Користь гарбузового масла
Гарбузова олія для схуднення - один з тих дієтичних продуктів, які крім користі мають ще й вельми привабливим смаком. Втім, не можна не відзначити, що більшість масел, які готуються методом холодного віджиму, мають воістину дивні цілющі властивості і зокрема прекрасно підсилюють обмін речовин.
Розглянемо, в чому полягає користь олії гарбуза для схуднення:
- гарбузова олія здатне регулювати апетит, знижуючи його;
- продукт благотворно впливає на весь шлунково-кишковий тракт цілком, ніж сприяє поліпшенню роботи системи травлення;
- масло гарбуза сприяє виведенню токсинів і шлаків, допомагаючи прискорити обмін речовин в організмі.
Гарбузова олія, приготування якого відбувається методикою холодного віджиму, зберігає в собі масу мінералів, а поєднання високого вміст вітамінів А і Е дозволяє без сумнівів говорити про те, що в результаті його застосування ви відзначите поліпшення стану волосся, шкіри та нігтів.
Як застосовувати гарбузова олія?
Використовувати цей чудовий продукт можна абсолютно різними способами. Розглянемо найправильніший з них - той, який базується на здоровому харчуванні.
- Так як приймати гарбузове масло потрібно невеликими дозами, заведіть собі зовсім маленьку ложечку (або пийте по половинці чайної). Тричі на день за півгодини до прийому їжі приймайте позначену дозу і запивайте її 1-2 склянками води.
- Перед тим, як пити гарбузове масло, їсти заборонено, і якщо ви забули його прийняти заздалегідь, залиште до наступного прийому їжі.
- Вечеря повинна бути за 2-3 години до сну, а сніданок - строго кожен день.
- У зразкове меню буде входити такий раціон:
- сніданок - Яєчня або порція каші, фрукт, чай;
- обід - Порція супу, шматочок хліба або овочевий салат;
- полуденок - Фрукт або стакан чаю і часточка гіркого шоколаду;
- вечеря - Порція риби / птиці / м`яса і овочевий гарнір.
Пам`ятайте про те, що гарбузове масло для схуднення саме собі не дасть абсолютно ніяких результатів, і якщо ви просто додасте його до раціону, то можете поправитися. Пити його потрібно, тільки якщо ви знизили загальну калорійність свого звичайного раціону.