боязнь людей

Будь-яка фобія обмежує нас в чому-небудь. Боязнь літати на літаках позбавляє нас можливості комфортного і швидкого подолання шляху. Страх висоти ніколи не дозволить випробувати романтику і красу польоту на повітряній кулі. Подібних прикладів багато, а висновок один: страх робить з людини інваліда. Якщо така перспектива вас не влаштовує, то зі своїми фобіями необхідно боротися. Сьогодні ми поговоримо про те, як позбутися страху людей.

Про що мова?

Боязнь спілкування з людьми не є поширеною проблемою в її яскраво вираженій формі. Хвилювання перед знайомством з новою людиною виникає практично у кожного. І лише одиниці страждають дійсно серйозним розладом - боязню інших незнайомих людей.

Причини такого прояву:

жорстоке поводження з дитиною в дитинстві. Будь-яка фобія бере свій початок в дитячому віці, в сім`ї. Дуже часто саме батьки є винуватцями того чи іншого страху у свого чада. Неуважність, необережність і елементарне незнання правил виховання може привести до серйозних психологічних травм у дитини. Надалі йому доводиться з цим жити;
сцени насильства і знущань над людиною. Дитина, який побачив подібну картину або, ще гірше, був свідком такого злочину, назавжди зафіксує в своїй свідомості жорстокість людей. З віком він буде або боятися оточуючих, ставитися до них з недовірою, або сам буде завдавати шкоди іншим людям;
замкнутість в зрілому віці. Така фобія як боязнь великого скупчення людей, спілкування з ними може виникнути і у дорослої людини. Причиною є сильний стрес, який привів до розладу психіки. Загибель близької людини, чоловіка або дитини - це як раз-таки той випадок. Людина просто замикається в собі, віддаляється від людей, реальності, йде в себе. Йому необхідно допомогти, тому як вийти з такого стану самостійно навряд чи вдасться;
комплекси, низька самооцінка. Якщо хтось постійно тисне на людину, принижує, ображає його честь і гідність, то це може його зломити. Боязнь людей буде поступово наростати і призведе до кінцевої десоциализации особистості.

У чому проявляється?

Боязнь людей (соціофобія) має наступні симптоми:

бажання уникати зустрічей з натовпом;
небажання знайомитися з новими людьми;
недовіру до оточуючих;
страх розправи над собою;
некомфортне відчуття себе в компанії;
замкнутість і небагатослівність;
тривога і неспокій;
фізичне нездужання: нудота, запаморочення, пітливість, нервовий тик;
складність в спілкуванні;
нерозуміння інших людей;
нав`язлива ідея втекти, вийти, сховатися від усіх.

Лікування такої фобії, як боязнь людей повинно здійснюватися, в першу чергу, психотерапевтичними методами. Якщо ви помічаєте за собою подібну поведінку, відчуваєте бажання позбутися від своїх страхів, то зверніться за допомогою до психолога. Боязнь людей причини Грамотний фахівець допоможе вам встановити причину розладу і підібрати ефективний метод позбавлення від нього. Це може бути гіпноз, поведінкова психотерапія, аутотренінги і навіть медитація. Крім подібних сеансів, психолог підбере вам препарати в якості медикаментозного лікування. Він може призначити вам релаксирующие, що знімають стрес і тривогу препарати. Можливо, ви обійдетеся лише заспокійливими чаями на травах. Все буде залежати від ступеня вашого «захворювання».

Постарайтеся шукати у всьому позитивні моменти. Більше довіряйте людям, намагайтеся бачити в них хороше, їх гідності. Адже недоліки є у кожного, навіть у вас.