боязнь вбивства

Боязнь вбивства відноситься до області обсесивних, або нав`язливих розладів. Даний стан пов`язано, перш за все, з виникненням постійних думок про насильство і заподіянні шкоди. Поступово вони трансформуються в страх мимовільного скоєння таких дій, який в свою чергу переростає в неконтрольовану фобію.

Схильні боязні вбивства люди можуть уявляти собі свої страхи по різному. Хтось буде боятися нанести удар ножем, хтось задушити, зіштовхнути з висоти або забити до смерті. У окремих особистостей можуть спостерігатися і більш екзотичні обсессии, наприклад, боязнь застрелити на смерть поліцейського його ж пістолетом або боязнь зробити навмисний підпал з великою кількістю жертв.

Якщо фобії ще не переросли в стадію патології, то подібної нав`язливості, боязні вчинити вбивство або уявне злочин можна спробувати позбутися шляхом психологічних тренінгів.

Як можна побороти страх скоїти вбивство?

В першу чергу слід позбутися негативних переживань. Не варто загострювати увагу на негативних моментах життя, а зосередитися на заняттях і людей, які приносять позитивні емоції. Перемогти страх скоїти вбивство допоможуть також приємні спогади, викликані в пам`яті в потрібний момент. Стимулювати їх можна шляхом перегляду фотографій, спілкування з друзями, з якими пов`язані позитивні моменти минулого, відвідування різних місць і т.п. Дуже добре допомагає і інтенсивна фізична активність, наприклад, відвідування фітнес залу або банальна пробіжка, під час якої виробляється «гормон щастя». Але ні в якому разі не можна використовувати в якості нейтралізатора спиртне. І не варто соромитися свого страху, йому слід дивитися в обличчя, визнаючи його наявність. Адже викритий ворог вважається вже наполовину переможеним.