боязнь самотності

Колись один мудрець сказав: «Користуйтеся самотністю, але не дозволяйте самотності користуватися вами». Правда, на сьогоднішній день існує чимала кількість людей, які відносяться до другої частини даного висловлювання. їх боязнь самотності здатна перерости в аутофобія.

Життя на самоті

Якщо говорити про те, як почуває себе така людина, то з боку його внутрішня пустота особливо не проявляється. Правда, в душі така особистість завжди відчуває занепокоєння, дискомфорт, нудьгу. Цей стан посилюється, коли вона залишається один-на-один з власними думками, роздумами про життя. Найчастіше, в таких ситуаціях складно зосередитися на якомусь одному занятті. У разі тяжчого характеру не виключені думки про суїцид.

Схильність до почуття самотності

Не буде зайвим відзначити, що цей страх може виникнути майже у кожної людини. Появі фобії схильні в основному жителі мегаполісів. Разом з тим, слід виділити ряд наступних факторів, що впливають на виникнення самотності у людини:

постійне відчуття нестачі часу;
нерівномірний життєвий ритм;
безперервна завантаженість.

причини самотності

Багатьом аутофобія складно визначити причину своєї самотнього життя. Психологи відзначають, що, в першу чергу, вона може ховатися в факті відсутності близьких друзів, коханої людини, невмінням налагодити відносини з оточуючими. У таких випадках доречний рада: частіше знайомитися з новими людьми, відвідувати громадські місця.

Не виключений варіант, що в далекому дитинстві ви були позбавлені батьківської уваги, турботи, тепла, підкріплюються відсутністю емоційної підтримки.

Мало того, можливо, що людина живе стереотипами, нав`язаними навколишнім світом. Позбутися від цього можна, дізнаючись все нові і нові погляди інших людей на життя.