Інсайт в психології

Поняття інсайт прийшло з гештальтпсихології. Його визначення свідчить, що це раптове розуміння суті проблемної ситуації, виявлення абсолютно нового рішення, не пов`язаного з попереднім життєвим досвідом. Для того щоб краще розібратися, що таке інсайт, можна використовувати значення самого слова - англійське insight перекладається як проникливість, раптова здогадка, що відкриває новий сенс.

Кожному з нас знайоме це явище: іноді ми довго думаємо над проблемою, що виникла, приміряємо до неї різні відомі нам рішення, але жодне з них не задовольняє нас в належній мірі. Тоді і може статися інсайт, причому осяяння нас наздожене в самій несподіваній ситуації, часто зовсім не пов`язаної з проблемою. Так Архімед усвідомив суть свого закону, занурившись у ванну, а Ньютон зробив найважливіше відкриття, сидячи під яблунею. Безліч наукових фактів пов`язано з раптовим усвідомленням суті того, що відбувається або виявленням принципово нового рішення.

Відкриття самого інсайту, як явище було зроблено В. Келером під час дослідів за участю людиноподібних мавп. Тварина знаходилася в клітці, за межами якої лежав банан, до якого було неможливо дотягнутися. Але в межах досяжності тримав палицю. Після безлічі спроб дістати банан, мавпа їх припиняла, і якийсь час просто на нього дивилася. Якщо в цей момент в поле зору також потрапляла палиця, то частини картинки складалися разом, і було вирішення підсунути банан ближче за допомогою підручного засобу. Після того як рішення було виявлено один раз, воно міцно закріплювалося і могло бути використане в різних ситуаціях.

Застосування инсайта на практиці

Інсайт широко використовується в практичній психології і давно вийшов за межі гештальттерапии. Практично всі психологи, незалежно від напрямку, в якому вони працюють, використовують такий прийом: накопичують інформацію, шляхом отримання відповідей на питання, задають нові за результатами попереднього, і поступово підводять клієнта до моменту, коли він буде готовий сам виявити проблему. Зазвичай цей процес займає багато часу і сил, вимагає значної частки терпіння і з боку психолога і з боку клієнта. Зате він дієвий - будь-яке припущення консультанта людина може пропустити повз вуха або почати заперечувати, хоча тільки що сам говорив те ж саме іншими словами. Тільки якщо він сам склав картинку, зрозумів саму суть проблеми і виявив її джерело, тільки тоді з ними можна працювати.

Використовують інсайт і в такій психологічній техніці, як тренінг. У цьому варіанті робота йде з цілою групою людей. Наприклад, дається спільне завдання, рішення відбувається в колективі і рано чи пізно, в процесі бурхливого обговорення, хтось видасть правильну відповідь.

Як правило, момент інсайту дуже яскравий, напруга, копившееся під час тривалого обдумування, отримує розрядку. Людина може забути про все на світі і вскочити зі стільця з гучною заявою «я зрозумів!» І палаючими очима, і лише потім усвідомити, що знаходиться на інсайт осяяння важливій нараді і така поведінка недоречно. Щоб цей момент настав, необхідно мати багато інформації про проблему і намагатися комбінувати її різними способами, тоді з часом рішення обов`язково прийде.

Останнім часом широкого поширення набуло поняття тайм-інсайт, так би мовити, час осяяння або певна точка перелому, в якій життя змінюється кардинально. Його автори стверджують, що, опанувавши певними знаннями, людина може змінити світ навколо себе. Ідея не нова і має право на існування, адже наш світ багато в чому такий, яким ми його хочемо бачити.