Жалість до себе

На відміну від жалості до інших, яку називаємо «милосердям»І якій, нехай таємно, але пишаємося, відкрито жаліти себе у нас навіть і не прийнято. А прийнято зробити так, щоб тебе пожаліли інші. Про те, чому жалість - погане почуття, і як від нього позбутися, ми поговоримо сьогодні.

Прихована форма жалості до себе

Проблема жалості до себе полягає в тому, що ми не завжди бачимо і визнаємо за собою це почуття.

Давайте спробуємо розібратися, що таке жалість до себе. Це можливість перекласти відповідальність зі своїх плечей на навколишній світ. Попросту кажучи, спосіб звинуватити сторонніх і обставини у всіх своїх невдачах.

Але хіба це добре, займатися самобичуванням і брати провину на себе, в разі будь-якої невдачі - запитаєте ви. В тому-то й справа, що мова йде не про почутті провини, а саме про відповідальність. Якщо від вас нічого не залежить, тоді ви не можете управляти своїм життям. Ви добровільно позбавляєте себе своєї сили, перекладаючи відповідальність на інших.

Як розпізнати приховану форму жалості до себе:

ви любите обговорювати і засуджувати оточуючих. Погана екологія, погана держава, погана робота і т.д .;
в пропозиціях часто прослизають ноти очікування: «коли він зміниться», «коли керівництво мене помітить», «коли вже влада згадає про народ» і т.д .;
вам подобається, щоб вас заспокоювали, підтримували і ні в якому разі не намагалися змістити кут зору на проблему. Іншими словами - підживлювали ваше почуття жалості до себе.

Варто зазначити, що проблема жалості до себе і надмірного співчуття в більшій мірі властива саме жінкам. Адже як часто, отримуючи від чоловіка слушні поради, ми ображаємося на нього ще більше. Нам потрібно, щоб нас пожаліли, а не дали зрозуміти, що проблема вирішувана. По крайней мере, на першому етапі.

Як позбутися від жалю до себе?

В першу чергу - стежте за собою. Кожен раз, коли виникає бажання поскаржитися на інших, зупиніться, і подумайте: як позбутися від жалю заслуговують ті, інші люди того, щоб ви добровільно віддали їм кермо влади своїм життям.

Пам`ятайте: у вас завжди є вибір. Якщо не подобаються відносини, ви можете зробити крутий поворот, ви можете змінитися або, врешті-решт, піти. На роботі, де вас не помічають, ви можете проявити себе або відкрито заявити про свою думку начальству.

Раз і назавжди усвідомити, що відповідальність не дорівнює почуття провини. Брати відповідальність за своє життя - звичка успішних і щасливих людей. А борсатися в свідомості своєї провини - доля невдах. Зробіть свій вибір!