Сибірська клітковина для схуднення

Багато людей використовують дану добавку для того, щоб скинути зайву вагу. Але, щоб не нашкодити здоров`ю, давайте розглянемо, як приймати сибірську клітковину для схуднення і чи є протипоказання у цього продукту, на думку фахівців.

Як правильно приймати сибірську клітковину для схуднення?

Отже, існують кілька правил, порушувати які не слід. По-перше, подібну добавку можна приймати тільки за півгодини до прийому їжі. Відмовлятися від їжі і замінювати її клітковиною не можна, це може викликати проблеми в організмі, які обернутися випаданням волосся і іншими неприємностями.

По-друге, слід заливати цю суміш водою, кефіром або іншим кисломолочним продуктів, ось як правильно приймати сибірську клітковину. Фахівці стверджують, що є її в сухому вигляді не можна не тільки тому що це «дуже незручно», але ще й через те, що рідина викликає набухання волокон суміші, а саме цей ефект і повинен бути. Обсяг рідини розрахувати просто, на 1 ч.л. суміші необхідно додати не менше 100 мл води і кисломолочного продукту. Для набухання слід залишити склад настоюватися не менше ніж на 15 хвилин.

І, нарешті, «норма» вживання даного продукту не повинна перевищувати 3-4 чайних ложок в день. Більша кількість негативно позначиться на роботі організму, наприклад, спровокує появу діареї.

Як довго приймати сибірську клітковину?

Фахівці стверджують, що даний продукт можна без побоювання застосовувати протягом 1-2 місяців, але тільки в тому випадку, якщо немає протипоказань до вживання цієї суміші. Якщо людина страждає від діареї, ниркової недостатності, або ж стикається з такою проблемою як дисбактеріоз або підвищене газоутворення, то вживати клітковину можна.