Стевія для схуднення

У народній медицині є багато трав, які позитивно впливають на організм людини і корисні для схуднення, до них відноситься і стевія, яку використовують для приготування замінників цукру. Ця трава є «рятівним колом» для ласунів, які вирішили схуднути, адже недарма її ще називають медовою травою.

Корисні властивості

Трава стевія для схуднення зменшує апетит і дає можливість насолодитися солодким смаком без додаткових калорій.
До складу рослини входять ефірні масла, антиоксиданти, мінерали та вітаміни.
Напій з цієї трави є хорошим засобом, яке запобігає появі простудних і запальних захворювань.
Стевія допомагає зміцнити імунітет, а також позбутися від зубного болю.
Рослина рекомендовано до вживання людям, у яких є проблеми з кишечником, а також гастрит і виразка.
Сахаразаменітель на основі цієї трави можна знайти в будь-якій аптеці, його назва стевіозід. На вигляд це таблетки коричневого кольору, які за смаком набагато солодший за цукор.

Чай зі стевією для схуднення

Сушену стевію ви можете знайти в аптеках, а при бажанні, виростити у себе на підвіконні.

Листя, які ви додасте чай, миттєво додадуть напою солодкий смак. Є кілька варіантів його приготування.

Перший - просто залити траву окропом і пити отриманий настій.

Другий спосіб складніший і готуватися він так

Складові:

стевія - 25 г;
окріп - 0,5 л.

приготування

Траву залийте окропом і залиште цей настій на 5 хвилин, а потім перелийте його в термос і заварюйте чай протягом 12 годин. Після цього процідіть напій і віджату траву знову залийте окропом на 6 годин. Потім змішайте 2 відвару і вживайте 3 рази в день за півгодини до їди.

Чай для схуднення зі стевією допоможе поліпшити метаболізм і позбутися від зайвих кілограмів.

інші рецепти

Цю корисну траву можна використовувати для приготування різних страв, які в підсумку виходять низькокалорійними і дуже смачними.

сироп

Складові:

стевія - 100 г;
вода - 1 л.

приготування

Для приготування смачного і солодкого сиропу необхідно стевію залити окропом і довести напій до кипіння. Потім варити приблизно 1 годину на дрібненько вогні. Отриманий відвар потрібно процідити, а віджаті листочки знову залити 500 мл окропу і знову процідити. Щоб отримати сироп необхідно змішати 2 отриманих відвару.

майонез

Багато господині готують цей соус будинку вже давно, але щоб зменшити його калорійність необхідно використовувати стевію.

Складові:

соєве молоко - 150 мл;
цибульний порошок - 1 ст. ложка;
лимон - 1 шт .;
рослинне масло - 2 ст;
сахаразаменітель стевіазіда - 1/4 ч. ложки.

приготування

Всі інгредієнти потрібно змішувати в блендері протягом півгодини. Під час збивання необхідно поступово додавати рослинне масло.

Протипоказання

Діабетикам можна вживати стевію, але тільки в обмеженій кількості. Не рекомендується її використовувати людям, у яких знижений рівень глюкози в крові. Контролювати кількість випитого чаю необхідно людям, які страждають від серцево-судинних захворювань, так як він може викликати гіпертонію. Коштувати бути обережним з таким напоєм алергікам, так як деякі компоненти рослини можуть спровокувати появу різних реакцій. Навіть якщо у вас немає захворювань, все одно необхідно контролювати кількість уживаного рослини. Якщо ви п`єте чай зі стевією, то від сахарозаменітей на її основі краще відмовитися і навпаки.

Ось така нова трава, яка з кожним днем стає все популярнішим, допоможе позбутися від зайвих кілограмів і поправити здоров`я.