Кориця з медом для схуднення - скільки днів пити?

Багатьом людям подобається аромат з смак кориці, тому її додають в різні страви і напої. Крім цього, спеція має корисні для організму властивостями. Ще з давніх часів у східних країнах корицю використовували як ефективний засіб для схуднення. Один з популярних напоїв містить корицю і мед, але варто знати, скільки днів його пити для схуднення, щоб отримати хороший результат. Крім цього спецію з`єднують з іншими продуктами, наприклад, з кефіром, чаєм або кашами. Корицю можна купувати вже в порошку або використовувати палички.

Скільки пити корицю з медом для схуднення?

Для початку розберемося, в чому користь кориці для організму. По-перше, спеція стимулює обмін речовин, що дуже важливо для процесу схуднення. По-друге, вона знижує рівень цукру і холестерину у крові. По-третє, кориця допомагає зменшити апетит. Ще спеція позитивно позначається на діяльності шлунково-кишкового тракту. Що стосується меду, то до складу цього продукту входить багато вітамінів і мінералів. Відповідно до існуючої інформації, якщо знати, скільки днів пити корицю з медом, то можна позбутися в середньому від 6-ти зайвих кілограмів в залежності від початкового ваги.

Є одна особливість цієї методики схуднення: в певний момент напій перестає діяти, а відбувається це, коли діяльність шлунково-кишкового тракту нормалізується. У такому випадку рекомендується зробити невелику перерву, а після цього знову повторити курс.

Існує кілька різних напоїв, тому щоб розібратися, скільки пити корицю з медом для схуднення, необхідно знати способи їх приготування.

рецепт №1. У цьому рецепті слід дотримуватися пропорцію кориці і меду - 1: 2. Пити потрібно до тих пір, поки відбувається втрата ваги, а після цього, обов`язково зробіть перерву на кілька тижнів.

Складові:

• окріп - 1 ст .;
• кориця - 1 ч. ложка;
• непастеризований мед - 0,5 ч. ложки.

приготування

Візьміть гарячу очищену талу воду, і додайте в неї свіжу або порошкову корицю. Закрийте всі кришкою і залиште на 30 хв. настоятися. Після закінчення часу все процідіть і остудіть. Після цього покладіть мед. Половину напою випийте перед сном, а другу частину перед пробудженням.

рецепт №2. Можна приготувати чай з додаванням лимона. Цей цитрус також позитивно позначається на обміні речовин і на роботі травної системи. Важливо знати, скільки можна пити корицю з медом і лимоном, щоб досягти хороших результатів, але не нашкодити організму. Пити 1 ст. приготованого напою необхідно натщесерце і ще 1 ст. перед сном. Такий чай можна вживати також при дотриманні будь-якої дієти як допоміжний засіб.

Складові:

• окріп - 1 ст .;
• кориця - 1/4 ч. ложка;
• лимон - 1 часточка;
• непастеризований мед - 1 ч. ложки.

приготування

Для початку спецію необхідно залити окропом і залишити на деякий час настоюватися. В результаті температура повинна бути приблизно 40 градусів. Після цього можна класти мед і лимон.

Важливо знати не тільки, скільки часу необхідно пити корицю з медом для схуднення, але і інші правила цієї методики: Заборонено збільшувати щоденну дозу, так максимальну кількість становить 0,5 ч. ложки. В іншому випадку, можуть виникнути проблеми з нирками.

Не рекомендується заготовлювати напій запас, найкраще щодня готувати порцію на добу.

Вибирайте тільки натуральну спецію, оскільки дешеві магазинні варіанти не містять ніяких корисних речовин, а в деяких випадках вони навіть небезпечні для здоров`я.

Не всім можна користуватися таким засобом для схуднення. Багато людей страждають від індивідуальної переносимості спеції і меду. Не можна використовувати цю методику для схуднення людям з підвищеною кислотністю шлунка.

Напій з корицею і медом є допоміжним засобом, тому щоб позбутися від зайвої ваги, правильно харчуйтеся і регулярно займайтеся спортом.