Кориця для схуднення

Науково доведено, що кориця допомагає худнути, тому рекомендується додавати її в різні страви. Нижче будуть приведені деякі рецепти для схуднення, в які входить кориця.

Користь кориці для схуднення:

зменшується рівень глюкози в крові;
збільшується швидкість обміну речовин;
зменшується відчуття голоду.

Найбільш популярні і смачні рецепти для схуднення

Кефір з корицею для схуднення

З`єднання кальцію і кориці допомагає позбутися зайвих кілограмів, так як вони прискорюють метаболізм і розщеплюють жири.

Складові:

кефір - 1 ст .;
імбир - 1/2 ч. ложка;
кориця - 1/2 ч. ложка;
перець чилі.

приготування

Просто змішайте всі інгредієнти і пийте натщесерце і перед сном.

Яблуко з корицею для схуднення рецепт

Запечені яблука - прекрасний низькокалорійний десерт, який ідеальний для схуднення.

Складові:

яблука - 4 шт .;
родзинки - 8 шт .;
горіхи - 3 шт .;
мед - 30 г;
кориця.

приготування

Чисті яблука необхідно нарізати тонкими пластинками і викласти на тарілку. Зверху посипте корицею на свій смак, горіхами, родзинками і залийте все медом. Готувати можна в духовці або мікрохвильовій печі - 7 хв.

Напій для схуднення з корицею

Чудо-напій допомагає не тільки схуднути, а й прискорити обмін речовин, і підняти настрій.

Складові:

окріп - 200 мл;
кориця - 1/2 ч. ложка;
мед - 1 ч. ложка.

приготування

Необхідно корицю залити окропом і залишити настоюватися, як тільки вода трохи охолоне, додайте мед. Заважайте поки він не розчиниться і залиште настоюватися на пару годин. Приймайте його по півсклянки натщесерце і перед сном. Зберігайте в холодильнику, перед вживанням збовтувати напій не потрібно.

Також можна приготувати сир з корицею для схуднення, який стане прекрасним десертом на вечерю. Такі прекрасні страви урізноманітнюють ваш щоденний раціон харчування і поліпшать самопочуття.