Корінь імбиру для схуднення: рецепт

Імбир є широко використаної спецією, яка крім лікувальних властивостей може допомогти схуднути. А за рахунок того, що його можна знайти практично у всіх магазинах, та й коштує він не дорого, цей спосіб схуднення є дуже популярним. Давайте розберемося, як приготувати корінь імбиру, щоб він допоміг позбутися ненависних кілограмів. Дуже важливо використовувати свіжий корінь, так як саме в ньому багато корисних речовин. Якщо ви будете регулярно вживати такий напій, кровообіг і обмін речовин значно покращитися. Отже, корінь імбиру для схуднення, рецепт якого ми розглянемо, допоможе скидати близько 2 кг на місяць.

Імбирний чай з лимоном

Складові:

• тертий імбир - 1-2 ст. ложки;
• лимон - 2 шт .;
• вода - 1,5 л.

приготування

Лимон необхідно нарізати на невеликі шматочки і разом з імбиром покласти в термос. Заливаємо все це окропом і закриваємо кришку. Наполягати напій потрібно протягом 5-6 годин.

Щоб додати трохи солодощі, ви можете використовувати рідкий мед. Вживати такий імбирний напій необхідно за півгодини до прийому їжі по 1 склянці.

Напій з імбиру з зеленим чаєм

Складові:

• тертий імбир - 2 ст. ложки;
• лимон - 1 шт .;
• чай.

приготування

Для початку заваріть свій улюблений зелений чай, так як ви зазвичай це робите. Потім візьміть імбир і залийте його соком лимона. Тепер в термос помістіть всі інгредієнти і залиште на 4 години заварюватися.

Такий напій п`ємо за півгодини до їди по 150 мл і тільки в теплому вигляді. Крім того, що імбир допоможе худнути, він ще і тонізує організм.

Корисні поради

Думаю, як готувати корінь імбиру ми розібралися, давайте дізнаємося ще кілька секретів. Щоб втратити зайві кілограми, вам необхідно трохи підкоригувати свій раціон харчування. Найголовніше, це відмовитися від солодкого і жирного. І взагалі, ви можете додавати імбир практично в усі страви. Так само його корисно їсти під час застілля, так їжа буде засвоюватися набагато краще і без наслідків «тяжкості». Для жінок корінь імбиру є одним з найефективніших продуктів для схуднення. Є так само варіант для прискореного скидання зайвих кілограмів.

Імбирний напій для швидкого схуднення

Складові:

• корінь імбиру (середнього розміру) - 1шт .;
• часник - 3 зубчики;
• окріп - 2л.

приготування

Свіжий імбир необхідно подрібнити, і разом з часником помістити в термос. Все це залити окропом і залишити настоюватися протягом 2-3 годин. Після процідіть напій і вживайте його в невеликій кількості на протязі всього дня.

Протипоказання

Корінь імбиру для схуднення має протипоказання для організму людини:

1. Не можна вживати імбир, якщо у вас є алергія, тим більше на цитрусові.
2. Напій протипоказаний людям, у яких часто виникають кровотечі.
3. Людям, у яких є якесь запальне або кишкове захворювання, гастрит або виразка, не рекомендується худнути за допомогою імбиру.
4. Не можна імбир вагітним і годуючим жінкам.
5. Якщо у людини порушений процес травлення, краще за все не пити імбирний напій.

Як ще використовувати імбир?

Пропоную розібрати, як ще їдять корінь імбиру. Багато кулінари використовують цю спецію, щоб надати пікантності своїм стравам. Найбільш популярний він в японській кухні. Давайте дізнаємося, як замаринувати корінь імбиру у себе вдома.

маринований імбир

Складові:

• корінь імбиру - 170 г;
• столовий оцет - 60 мл;
• цукровий пісок - 3 ст. ложки;
• сіль - 2 ст. ложки.

приготування

Імбир необхідно нарізати пластинками.

У невеликій каструльці змішуємо оцет з цукром і сіллю. Ставимо на невеликий вогонь і доводимо до кіпенія.Заліваем отриманим маринадом імбир і залишаємо охолоджуватися.

Щоб отримати рожевий колір, використовуйте шматочок буряка. Як тільки ви отримаєте потрібний забарвлення, видаліть його.

Тепер потрібно скласти імбир в скляну банку і відправити його в холодильник. Через 4 дні ви зможете насолоджуватися смачним маринованим імбиром.

Корінь імбиру, рецепти приготування якого ми розібрали в цій статті, неодмінно допоможе вам позбавитися від зайвих кілограмів і поліпшить ваше самопочуття в цілому.